Geri Dön

Spor salonunda 2 bin 300 kilometre koşacaklar!

Mayadrom Sports Center üyeleri Barselona'daki 10 kilometrelik "mini" maratona gitmek için yarış halinde. Ama önce İstanbul-Barselona arasındaki 2 bin 300 kilometreyi geride bırakmaları gerekiyor!

Spor merkezinin içinde bulunan koşu bantlarında gerçekleşecek olan projede yarışmacılar bir ay boyunca her gün yarım saat düzenli olarak koşacaklar. Koşu bantlarında bulunan monitörler 2 bin 300 kilometrelik İstanbul'dan Barselona'ya uzanan koşu parkurunu gösterecek. Ve yarışmacıların performansı parkur tablosuna yansıtılacak. Böylece herkes hangi noktada olduğunu görecek. Büyük ödül, 1 Nisan'da Barselona'da düzenlenecek olan 10 kilometrelik "mini" maratona katılmak.Yarışmacılar en üst seviyede koştukları takdirde 2 bin 300 kilometreyi 23-24 gün içinde katedebilecekler. Günde en fazla 8 kilometre koşabilecek olan (Süre yarım saat ve günde tek hak var. Yarısını sabah, yarısını akşam koşmak yok) yarışmacıların aldığı mesafe 10 ile çarpılarak ne kadar ilerledikleri hesaplanacak. Koşu bandında geride bıraktığınız her kilometre 10 km. olarak işlenecek. Yani katılımcılar bantta 230 km. koşunca 2 bin 300 km.'yi tamamlamış sayılacak. Mayadrom Sports Center, Nike ile işbirliği yaparak her yıl Barselona'da düzenlenen Cursa Bombers koşularına Türkiye'den de sporcuların katılması için bir yarışma düzenliyor. 19 Şubat'ta başlayacak ve adına "Nike Maraton" denen bu projeye sadece Mayadrom Sports Center üyeleri katılabilecek. Nike, 2006'dan beri tüm dünyada koşu etkinlikleri düzenlemeye büyük önem veriyor. Örneğin bir yıldır Nike Run aktivitesi kapsamında İstanbul'da pazar günleri koşular düzenleniyor. Her yıl Barselona'da amatörlere yönelik bir koşu aktivitesi olarak bilinen Cursa Bombers'a Türkiye'den koşucular gönderebilmek için Nike yine kolları sıvayarak sponsoru olduğu Mayadrom Sports Center'la bir yarışma organize ediyor. Başka ülkelerden koşuya meraklı olan kişiler Cursa Bombers'a doğrudan katılabilirken, Türkiye'deki koşuseverlerin böyle bir elemeden geçmeleri icap ediyor. Mayadrom Sports Center'ın operasyon grup lideri Murat Alkaya şu ana kadar 150-200 civarında başvuru aldıklarını ve yarışmaya katılmak isteyenlerin daha çok orta yaş grubundan olduğunu söylüyor. Bu yarışmaya katılmak için ayrıca ağır bir ameliyat geçirmemiş olmak ve herhangi bir tansiyon, kalp, eklem ve kas rahatsızlığına sahip olmamak gerekiyor. Daha çok orta yaş grubu başvuruyor Cursa Bombers'a katılmak için böyle bir yarışın düzenlenmesindeki sebep sadece Barselona'ya gitmek değil, aynı zamanda koşu kültürünü geliştirerek sporu eğlenceli bir hale sokmak. "Bu organizasyon sayesinde sporda devamlılık ve disiplin unsurlarını ön plana çıkararak insanlara koşuyu sevdireceğiz" diyor Alkaya.Eğitmenler gözetiminde gerçekleşecek olan yarışmada her gün yarışmacıların katettikleri mesafe ve yaktıkları kalori saptanacak. Ancak haksız rekabeti ve risk sayılabilecek her türlü unsuru engellemek için yarışmacılar yarış boyunca yönlendirecek ve bilinçlendirecekler. Bu yarışmaya hem psikolojik hem de fiziksel olarak hazırlanmanın şart olduğunu belirten Alkaya, tüm yarışmacıların bir ay boyunca iyi beslenmeleri ve iyi dinlenmeleri gerektiğini de vurguluyor. Ayrıca rekabet ortamında her şeyin değişebileceğini ve yarışmacıların kaplumbağa-tavşan hikayesini unutmamaları gerektiğini ekliyor. "Kaplumbağa-tavşan hikayesini asla unutmamak gerek" KatIlImcIlar ne dİyor? "Psikolojiyi ve fiziği dengelemek gerekiyor" Her gün düzenli olarak spor yapıyorum. Ortaokul ve lisede atletizmle uğraşmıştım. Madalyam da var ama sonrasında devam etmedim. Ama şu an bir takımda profesyonel olarak koşabilirim. Kendime bu konuda güveniyorum çünkü kas yapımın spora çok uygun olduğunu düşünüyorum. Arkadaşlarımın teşvikiyle yarışmaya katılmaya karar verdim. Psikolojik ve fiziksel dengenin sağlanması gereken zevkli bir yarışma olacak. Kendimi psikolojik olarak yarışmaya hazırlamış durumdayım. Henüz bir koşu stratejisi belirlemiş değilim. Ama akşam salon boşaldıktan sonra koşmayı planlıyorum. Zaten sebze ağırlıklı bir beslenme düzenim var, o yüzden ayrı bir rejim uygulamayacağım. Tempomu ilerleyen günlerde daha yükseğe çıkaracağımı düşünüyorum. "Günde yaklaşık altı-yedi km. koşmayı planlıyorum" Bir yarışçı olduğum için kondisyonum gereği spor yapmam gerekiyor. Bunun için koşuyorum, fitness yapıyorum ve basketbol oynuyorum. Profesyonel koşucu değilim, sadece koşmayı çok sevdiğim için yarışmaya katılacağım. Ödülü hayal ederek koşmak ve rekabet ortamı bunu daha da cazip kılıyor. Kendime göre bir strateji belirledim. Zaten her gün Mayadrom'da bunun için antreman yapıyorum. Sabah erken kalkıp akşamları erken yatıyorum. Yediğime ve içtiğime çok dikkat ediyorum. Belirli bir temponun üzerinde koşmaya gayret ediyorum. Yarışmada sabah koşmayı planlıyorum, spor merkezinin boş olduğu zamana denk gelmesi için. Bir ay boyunca sabah 08.00 civarında kalkacağım. Güçlü bir kahvaltı yapıp iki saat sonra da koşmaya başlayacağım. 30 dakika boyunca yüksek tempoda koşmayı planlıyorum. Yani bu da günde yaklaşık altı-yedi kilometre yol demek.

Magazin Haberleri Bülteni 19 Şubat 2020İşte magazin gündeminin öne çıkan gelişmeleri...

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber