Nefes terapisti Nevşah Fidan Karamehmet, Amerika’daki Davranış Bilimleri Üniversitesi’ne bağlı nefes bilimleri fakültesinin Londra ve Avrupa’dan sorumlu başkan yardımcısı. Geçtiğimiz gün hayatını kaybeden Serdar Oral da yoga ve nefes terapisti olduğu için sağlıklı yaşam, yoga ve nefes terapisiyle kalp krizi arasında bir ilişki olup olamayacağını soruyorum kendisine.
Karamehmet, disfonksiyonel, yani yanlış nefes alışkanlıklarının başta astım olmak üzere, dikkat eksiliği, hiperaktivite bozukluğu, kalp, tansiyon gibi birçok hastalığın oluşmasına, varsa şiddetlenmesine, kalıcı hale gelmesine sebep olabileceğini belirtiyor. “Ancak” diyerek parantez açıyor:
“Hayatını kaybeden arkadaşımızın sağlıklı, doğal ve fonksiyonel nefes aldığını, yoga ve nefes terapisti olduğunu düşünürsek arada bir ilinti olduğunu söylemek yanlış olur. Nefes terapisi, nefes koçluğu ile bir hastalığı durdurmak elinizde değildir ancak hastalığın şiddeti azaltılabilir. Hatta şunu söylemek mümkün ki rahmetli Oral eğer bu nefes çalışmalarını yapmamış olsa, sağlıklı bir yaşam sürmemiş olsa bu hazin son belki onu daha önce bulacaktı. Doğru nefes almak, sağlıklı, huzurlu bir yaşam sürmek kalbi sağlamlaştırır.
Belki de ömrünü uzatan şey tüm bunları başarıyla yapmasıydı. Prof. Dr. Bingür Sönmez’in de dediği gibi bu rahatsızlığın altında genetik yatkınlık başta birçok farklı neden olabilir. Bu nedenleri sağlıklı nefes almayı öğrenerek, kaliteli bir yaşam sürerek ortadan tamamen kaldıramasak da yavaşlatabiliriz. Ne kadar sağlıklı yaşasak da tıptan da aldığımız desteği de ihmal etmeyeceğiz.”
