Geri Dön
Gündem10 yıl gençleşmek için 25 uzmandan öneri

10 yıl gençleşmek için 25 uzmandan öneri

Posta’nın sağlık editörü Özgür Gökmen Çelenk, 10 yıl daha gençleşme önerilerini yeni çıkan ‘Gençlik Sırları’ kitabında anlattı

10 yıl gençleşmek için 25 uzmandan öneri

Posta’nın deneyimli sağlık editörü Özgür Çelenk, her gün gazete sayfalarında okuyuculara sunduğu sağlık önerilerini kendi deneyimleri ve uzmanların görüşleriyle “Gençlik Sırları” ismiyle kitaplaştırdı. Her biri alanında uzman olan 23 tıp doktorunun tavsiyeleriyle oluşturulmuş 250 farklı genç kalma önerisinin bulunduğu kitapta, ömrü kısaltan alışkanlıklardan, göbek eritmek için yapılacak en iyi diyetin hangisi olduğuna, gençlik genlerini uyaran beslenme tarzından, yaşlanmayı tersine çeviren tedavilere çok sayıda konu ele alınıyor. Kitaba görüşlerini aktaran doktorlar arasında da kalp ve damar cerrahisi, fitoterapi, nöroloji, psikiyatri, estetik cerrahi, üroloji, metabolizma hastalıkları, diyetisyen, geriatri, iç hastalıkları, kardiyoloji, enfeksiyon, nefroloji, fizik tedavi, göz ve gastroenteroloji uzmanları bulunuyor.

10 yıl gençleşmek için 25 uzmandan öneri



Beslenmeye dikkat

Özgür Gökmen Çelenk kitabın önsözünde sağlıklı bir yaşam için şu öneride bulunuyor:

“Önlenebilir hastalığın temelinde yanlış beslenme ve hareketsizlik yatıyor. Yazdığım kitabın önemli hedeflerinden biri obezite dahil pek çok kronik hastalığı önlemek, bu hastalıklarla mücadele yöntemlerini anlatmak. Genç görünmenin yolu sağlıklı yaşam kurallarından geçiyor. Bu kuralları hayata geçirdiğinizde yaşlanmayı geciktirebilir, 10 yıl genç görünebilir, kronik hastalıklardan korunabilir, mutlu ve doyumlu bir ruh haline kavuşabilirsiniz.”

İmamoğlu'ndan eleştirilere yanıt: 1-2 saat gitmekten doğal bir şey olmaz
Feci kaza yürek yaktı! 2’si çocuk 3 ölü
Millet İttifakı'nda 'yok sayma' çatlağı! CHP'li belediyelere sert eleştiri
Gözler saat 22.00'de! Piyasalar nasıl etkilenecek?
ABD'de korkunç cinayet! Türk öğretmen öldürüldü
Galatasaray'dan bomba golcü hamlesi! Eski Fenerbahçeli...
Erdoğan'a hakaretten tutuklanmıştı! Sedef Kabaş hakkında yeni gelişme
Evlat acısıyla sarsılan Ebru Şallı: Yorumlar çok acımasız!
Kan donduran an! Annesini boynunu keserek öldürdü
Arabayla uçmaya hazır olun! Onaylandı
Yasak aşk krizi! Ünlü modacıyı çıldırtan soru
Araç alacaklara kötü haber! Zam sinyali
Merhum futbolcuyu anlattı! 'Baba eğer yarın oynarsam...'
Kuzey Kutbu'nda yeni cephe açıldı! Savaş gemileri adım adım izleniyor
Aşısız adama şok! Hastanenin kararı tartışma yarattı

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler