Dünyanın en sıcak sporu ‘Bikram Yoga’

Demi Moore, Jennifer Aniston, Madonna, Lady Gaga, David Beckham ve İngiltere Prensi Harry’nin de takipçisi olduğu diğer adıyla ‘Sıcak Yoga’ 29 ila 43 santigrat derece arası sıcaklıktaki odalarda gerçekleştiriliyor. 90 dakika süren Bikram yogada 26 hareket bulunuyor. Bu süre içinde ortalama 800 kalori yakılıyor. Bikram yoganın, daha fazla ter döktürerek kasların esnekliğini ve gücünü arttırdığını bu yüzden de vücudu daha çabuk forma soktuğu belirtiliyor.