Gebeliğin 29. haftasında nelere dikkat edilmelidir?
19.04.2018 - 16:56 | Son Güncellenme:
Gebelik boyunca anne ve bebek haftalık kontroller ile düzenli olarak takip edilmelidir. Gebeliğin 29. Haftasına gelindiğinde bebek ışık, ses, koku ve tat gibi duyuları algılayabilmektedir. Bebeğin kilosu 1100-1150 gram, boyu ise 38-39 cm civarındadır. Bu hafta annenin hareket kabiliyetinde bir daralma söz konusu değildir.
Gebeliğin 29.Haftasında Şikayetler:
Bu haftadan itibaren en çok şikayet edilen durumlar kabızlık, mide yanması ve baş ağrısıdır. Bebek ağırlığı artmakta olup, annenin midesine baskı yapmakta ve mide yanması ve buna bağlı kabızlık sorunları ortaya çıkmaktadır. Bu tür rahatsızlıklara karşı alınabilecek öncelikli tedbir doktorunuzun verdiği diyete uymaktır. Hazır gıda yerine taze meyve ve sebze tüketmek, bol su içmek, az ve sık öğünler almak faydalı olacaktır. Ayrıca uzman önerisi dahilinde hafif yürüyüş ve egzersizlerle esneklik kazanarak daha rahat nefes alabilirsiniz.
29.Haftada Bebek
Bu haftada bebek oldukça hareketlidir, bağışıklık sistemi gelişmeye başlamıştır. Bebeğinizin beyin gelişimi de devam etmektedir, bebek dış dünyaya hazırlığa başlamış olup, bu haftadan sonra doğal olarak doğum pozisyonuna doğru hazırlığa başlamış olacaktır. Tat ve koku duyuları da gelişmiştir. Bebeğin bu haftada akciğerleri gelişmiş olup kas yapısı da olgunlaşmaya başlamıştır. Bu haftada bebek dış dünyadan gelen seslere tepkiler verebilmekte ve tekmeleme hareketleriyle kendini hissettirmektedir. Gözlerini açıp kapatabilmektedir ve ışığa karşı tepkiler vermektedir.
29.Haftada Anne Adayının Genel Durumu
Anne adayının göbeği büyümeye devam etmektedir. Anne adayı sık terlemeye başlamıştır. Eğilip doğrulmalarda zorlanmalar yaşanabilir, göğüsleri süt üretmeye başladığından ağırlaşma başlamıştır. Bacaklarda ağrılar, vücutta kramplar meydana gelmektedir, bu nedenle kalsiyum ve sıvı tüketimi yeterli miktarda olmalıdır.
29.Haftada Anne Beslenmesi
Bu haftada beslenme nasıl olmalı? Öncelikle kalorisi yüksek gıdalar yerine daha besleyici gıdalar tüketilmelidir. Lif bakımından zengin gıda ve sıvılar, mevsim meyveleri, yeterince su ve sıvı tüketilmelidir. Doktor kontrolünde kalsiyum başta olmak üzere vitamin alınmalıdır. Annenin beslenmesine dikkat etmemesi halinde, bebeğin gelişimi ve sağlığı risk altına gireceğinden doktora danışarak bir beslenme tablosu hazırlanmalı, daha dengeli ve çeşitli beslenilmelidir. Bu haftadan itibaren anne adayı acil durumlar için doğum çantasını hazırlamalı ve tedbirli olmalıdır.
