Geri Dön

3 farklı diyet kurabiye tarifi

Diyete girmek isteyenler ancak tatlı yemeden duramayanlar ya da diyette olanlar, sizin için 3 farklı diyet kurabiye tarifi paylaştık. Beyaz un ve şekerden uzak, kalori miktarları düşük bu kurabiyeleri mutlaka deneyin. İşte 3 farklı diyet kurabiye tarifi...

3 farklı diyet kurabiye tarifi

Sağlıklı beslenenler ve zayıflamak isteyenleri ilgilendiren 3 sağlıklı diyet kurabiye tarifi paylaştık. Diyet yapmak istiyor fakat şekerden uzak duramıyorsanız, tatlı ihtiyacınızı giderecek bu kurabiye tariflerini mutlaka deneyin. Yaz ayına fit ve sağlıklı girebilmek oldukça basit! Daha fazla uzatmadan sizl diyet kurabiyeler ile baş başa bırakıyoruz. İşte 3 farklı diyet kurabiye tarifi...

Gülşah Karaman / PembeNar Özel

Keçiboynuzu unlu kurabiye

3 farklı diyet kurabiye tarifi

Malzemeler:

-3 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı
-1 vanilya
-1 yumurta
-1,5 su bardağı kadar keçiboynuzu unu (aldığı kadar koyabilirsiniz)

Nasıl yapılır?

-Yumurtayı güzelce çırpın ve içerisin hindistan cevizi yağını ekleyin.
-Daha sonra keçiboynuzu ununu ve vanilyayı ekleyin.
-Tüm karışımı iyice yoğurun.
-Elinizle şekil verdikten sonra önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 25 dakika pişirin.

Not: Bu tarifte şeker kullanılmamıştır. Keçiboynuzu unu kurabiyenizi tatlandıracaktır.

Muzlu kurabiye

3 farklı diyet kurabiye tarifi

Malzemeler:

-3 adet muz
-10 adet hurma (sıcak su da bekletilmiş)
-2 yumurta
-1 su bardağo yulaf
-1 su bardağı hindista cevizi unu
-Yarım çay bardağı zeytinyağı
-Yarım çay bardağı süt
-1 kabartma tozu
-1 vanilya
-1 çay kaşığı tarçın
-Ceviz ve kuru üzüm

Nasıl yapılır?

-Öncelikle muzu ve hurmaları rondoda çekin.
-Diğer yandan yumurta, sütü ve zeytinyağını çırpın.
-Ardından hindistan cevizi ve yulaf ununu ekleyin.
-Kabartma tozunu ve vanilyayı da ekleyip karıştırın.
-İçerisine hurmalı karışımı da ekleyin.
-Son olarak ceviz, üzüm ve tarçını ekleyin.
-Şekil verip, 270 derece fırında 20-25 dakika üzeri kızarana kadar pişirin.

Kakaolu cevizli yulaflı kurabiye

3 farklı diyet kurabiye tarifi

Malzemeler:

-1 su bardağı yulaf ezmesi
-2 elma rendesi
-1 çay kaşığı tarçın
-1 çay kaşığı bal
-Göz kararı ceviz

Nasıl yapılır?

-Bir kabın içerisine elma, bal ve tarçını ekleyip karıştırın.
-Üzerine yulaf ezmesi ve cevizi ekleyin.
-İyice karıştırdıktan sonra toplar yapıp, buzdolabında 1 saat kadar dinlendirin.
-Pişmeyen kurabiyeniz hazır!

Afiyet olsun.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Kişisel yetenekleriniz konusunda yapıcı girişimlerde bulunabilirsiniz. Maddi kaynaklarınız için kararlılık göstereceğiniz koşullar oluşabilir. İşinizle ilgili konularda daha hırslı davranıp, mücadeleci davranabilirsiniz.  Başkalarından destek göreceğiniz zamanlar var. Öğleden sonra karşınızdakini anlamak için daha çok çaba sarf edebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında aşk hayatınızda sıkışmalar yaşanabilir. Kişisel açıdan önem verdiğiniz, yapıcı aktivitelerle uğraşmaktan zevk alabilirsiniz. Yeni başlangıçlar yapmak için azimli olacağınız zamanlar var. Kişisel hassasiyetiniz olduğu konularda esneklik gösteremeyebilirsiniz. Öğleden sonra üstünüzde duygusal baskı hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün farkında olmadığınız, gizli kalan konularla uğraşabilirsiniz. Sabah saatlerinde ilişkilerinizde sıkışmalar, yanlış anlaşılmalar olabilir. İçsel süreçler yaşayacağınız zamanlar var. Aşılması gereken engeller varmış gibi, koşulları zorlayabilirsiniz. Yaşadığınız olaylarda yapıcı davranmaya özen göstermeniz sizin için faydalı olur.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde arkadaşlarınızla ilişkilerinizde ufak tefek sıkıntılar yaşanabilir. Gelecek beklentilerinizi oluşturabilirsiniz. Yeni temeller atabilmek için güç sarf edeceğiniz ve yapıcı aktivitelerin olduğu zamanlar var. Akşam saatlerinde iletişim çatışmalarına karşı dikkatli olmalısınız. Fikirlerde çok ısrarcı davranmamakta fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızla ilgili konularda daha yapıcı davranacağınız bir gündesiniz. Bürokrasi ile uğraşacağınız zamanlar var. Hedeflerinize ulaşmak için hırslı ve kararlı davranabilirsiniz. Annenizle, ailenizle ilgili konular gündeme gelebilir. Bugün yaşayacağınız olaylara karşı kimi zaman esneklik gösteremeyebilirsiniz, sakin olmakta fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni ufuklara açılma ve özgürleşme isteği içinde olabilirsiniz. İşyerinizde eğitimler düzenleyerek, fikirlerinizi yaymak isteyebilirsiniz. Gün içinde akademik konulara zaman ayırarak teknik bilginizi geliştirmek size iyi gelecektir. Gitmek istediğiniz yolculuklar için plan program yapmaya başlayabilir, arkadaşlarınızı da dahil etmek isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde ilişkilerinizle ilgili sıkışmalar yaşayabilirsiniz. Kriz yaratan durumlarla ilgileneceğiniz zamanlar var. Mücadeleci tavrınızla bunların üstesinden gelebilirsiniz. Parasal konularınızda daha kararlı davranacağınız bir gündesiniz. Öğleden sonraki zamanlarda kendinizi duygularınıza kaptırmış hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konular bugün gündeminizi etkileyebilir. Karşılıklı ilişkilerinizde daha yapıcı davranacağınız zamanlar var. İlişkilerinizde yaşanan sıkışmalara karşı, dengede kalmaya çalışmalısınız. Kimi zaman olaylara karşı esneklik gösterememe durumu olabilir. Duygusal baskı hissedebilirsiniz. Size ilham veren konularla uğraşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iş yerinizde beraber çalıştığınız insanlarla ilgili konular sizi meşgul edebilir. Sağlıkla ilgili sıkıntı yaşıyorsanız, kendinize daha fazla özen göstermeye çalışın. İş hayatınızdaki görevlerinizle ilgili konularda kararlılık göstereceğiniz zamanlar olabilir. Akşam saatlerini daha dingin ve paylaşım içinde geçirebilirsiniz. Çatışmalara dikkat etmekte fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde yaratıcılık ve zevklerde sıkışma olabilir. Spekülatif konularda ısrarcı davranmamaya özen göstermelisiniz. Çocuklarınızla ilgili olaylarda kararlı davranmanız gereken zamanlar var. Eşinizle birlikte keyif verici faaliyetlerde bulunabilirsiniz. Güven ve paylaşım içinde olmak size iyi gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ev hayatınızla ilgili konular gündeminizi oluşturabilir.  Günün ilk yarısı aile fertlerinin arasındaki ilişkilerde huzursuzluk olabilir. Birbirinizi anlamak için çaba göstermek durumunda kalabilirsiniz. İlgilendiğiniz işlerinizde yapıcı davranmaya özen göstereceksiniz. Zaman zaman olaylara karşı esneklik göstermede zorluklar yaşayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Düşüncelerinizde kararlılık göstereceğiniz bir gündesiniz. Farklı görüşlerinizi dile getirmek isteyebilirsiniz. Eğitim alanında yeni gelişmeler olabilir. Yakın çevrenizle ilgili konularda yapıcı davranabilirsiniz. Teknik konularla ilgileneceğiniz zamanlar var. Akşam saatleri içinde eşinizle paylaşımlarınız artabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber