Geri Dön

Haziran Meyveleri Ve Sebzeleri Hangileridir, İsimleri Nelerdir?

Mevsiminde meyve ve sebze tüketimi insan sağlığı açısından çok önemlidir. Bağışıklığı güçlendirmek ve sebze meyvelerin besin değerlerinden yararlanmak için besinleri mevsiminde tüketmeniz gerekir. Her ayın mevsim normallerine göre yetişen farklı meyve ve sebze türleri vardır. Meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmek vitaminlerinden yararlanmanızı sağlar. Haziran ayında çoktan meyve ve sebzeler, besleyici özelliği yüksek ve vitamin bakımından zengin besinlerdir. İşte, Haziran meyveleri ve sebzeleri hakkında tüm detaylar.

Haziran Meyveleri Ve Sebzeleri Hangileridir, İsimleri Nelerdir?

Haziran ayında çıkan vitamin bakımından zengin pek çok meyve ve sebze vardır. Mevsiminde yararlanılması gereken bu besinler, kışa hazırlık için de kullanılabilir.

Haziran Meyve ve Sebzeleri İsimleri Nelerdir?

Haziran ayında yetiştirilen meyve ve sebzeler;

Erik

Kayısı

Çilek

Şeftali

Dut

Vişne

Kiraz

Mürdüm eriği

Yeni dünya

Enginar

Taze fasülye

Tere

Bakla

Bezelye

Barbunya

Kabak

Yeşil biber

Patlıcan

Salatalık

Domates

Semiz otu

Taze sarımsak

Rezene

Marul

Fesleğen

Taze soğan

Biberiye

Nane

Maydanoz

Ispanak

Enginar

Haziran Ayında Yetişen Meyve ve Sebzelerin Sağlığa Faydaları

Haziran ayında yetişen meyve ve sebzeler, vitamin açısından oldukça zengin ve besleyici ürünlerdir. Bu ürünlerin mevsiminde tüketilmesi gerekir. Vitamin ve besin değerlerinden yararlanabilmek ve kışın da bu lezzetli meyvelerden yararlanmak için çeşitli reçeller, komposto ve marmelatlar yapabilir ya da buzluklar bu ürünleri saklayabilirsiniz. Pek çok çeşit yeşil salatalar yapabileceğiniz mevsim yeşillikleri Haziran ayında üretiliyor.

Haziran ayında tüketilen sebzeler, C vitamini bakımından oldukça zengindir. Bu da hastalıklara karşı vücudun daha dirençli olmasını ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmesini sağlar. Aynı zamanda bu sebzeler bağırsak hareketlerini düzenler ve metabolizmayı hızlandırır. Haziran ayında yetiştirilen meyve ve sebzelerin her birinde önemli vitaminler bulunur. Şifa kaynağı olan bu ürünleri zamanında tüketmek, grip ve soğuk algınlığına yakalanmanızı da önlemeye yardımcı olur.

Mevsiminde Meyve ve Sebze Tüketiminin Önemi

Mevsiminde yetişen meyve ve sebzeleri tüketmek insan sağlığını korumada çok önemlidir. Bu meyve ve sebzelerle çok lezzetli yemekler hazırlayabilirsiniz. Özellikle de ıspanak tüketimi, osteoporoz ve kanser oluşumunu önemli ölçüde engeller. İçinde bulunan A, C ve K vitaminleri sayesinde göz sağlığını korur. Mide ve karaciğer kanserini önlemeye yardımcı olur. Kan dolaşımını ve varis oluşumunu önler.

Çeşitli sebzeler tüketmek, hastalıklara karşı daha dirençli olmanızı sağlar. Pek çok hastalığa karşı bu ürünlerin içinde bulunan vitaminler kalkan görevi görür. Rengarenk pazar tezgahlarından sofralarımıza gelen bu besinler, tam bir şifa kaynağıdır. Mevsiminde meyve ve sebze tüketmek, hormonlu ürünler yemekten kaçınmak sağlık açısından da çok önemlidir.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün ev hayatınızdaki konularla ilgilenebilirsiniz. Güvenlik konuları gündeme gelebilir. Toprak veya emlak konularında karar almanız gerekebilir. Çalışma hayatınızdaki koşullarda değişiklikler olabilir. Sizden daha güçlü kimselerle iş birliği içinde olabilirsiniz. Gün içinde elinizde olmayan nedenlerden dolayı kendinizi sıkışmış hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gündeminiz hareketli olabilir. Beklenmedik yerlerden haberler gelebilir. Yakın çevrenizdeki insanlarla da görüşmeler yapabilirsiniz. Kardeşlerinizle programlar yapabilirsiniz. Gelecek yönündeki planlarınızı tekrar organize etmeniz gerekebilir. Aşk hayatınızda farklı düşünceler içine girebilirsiniz. Ani değişiklikler olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün parasal konularda yeni fikirler geliştirebilirsiniz. Parasal konularda ailenizin kaynaklarını kullanmak isteyebilirsiniz. İş hayatınızda sorumluluklarınız artabilir. İş yükünüzden kaynaklanan sıkıntılar çıkabilir. Bazı konuları sağlamlaştırmak için çaba sarf edebilirsiniz. Konusunda bilgili kişilerden yardım alabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kişisel açıdan önem verdiğiniz konulara yoğunlaşabilirsiniz. Yeni başlangıçlar yapmak isteyebilirsiniz. Hassas olduğunuz konuları güçlendirmek isteyebilirsiniz. Ortaklaşa konularda değişim yaşayabilirsiniz. Düşüncelerinizden dolayı bazı konularda anlaşmazlıklar çıkabilir. Çalışma konularınızın üzerine gidebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün aileniz ile ilgili tatsız şeyler yaşayabilirsiniz. Kimi zaman göremediğiniz durumlar yüzünden belirsizlik yaşayabilirsiniz. Olayları kendi akışı içinde görmeye çalışın. Babanızla ilgili konularda endişe yaratan olaylar yaşanabilir. Çalışma hayatınızdaki sorumluluklarınızdaki artış ve karışıklıklar sizi yorabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gelecekle ilgili planlarınızı gözden geçirebilirsiniz. Sosyal konular daha fazla ilginizi çekebilir. Sorumlu olduğunuz konuları güçlendirmek için daha fazla sorumluluk alabilirsiniz. Çalışma konularınızın üzerine gidebilirsiniz. Hobilerinizle ilgili konular daha fazla gündeme gelebilir. İşlerinizle ilgili başkalarından yardım alabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızda görünür olmak isteyebilirsiniz. Sorumluluklarınızda artış olabilir. İşlerinizi sağlamlaştırmak isteyebilirsiniz. Ailenizle ilgili konularda belirsiz koşullar oluşabilir. Bazı konularda değişiklikler olabilir. Sizden daha büyük kişilerden destek alabilirsiniz. Gün içinde bürokratik konularla ilgilenebilirsiniz. Dikkatli olmanız gereken bir gündesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yeni ufuklara açılmak için yeni fırsatlar söz konusu olabilir. Değişik konulara ilgi duyabilirsiniz. İlgilendiğiniz konularda daha yüksek konsantrasyon içine girebilirsiniz. İş hayatınızdaki sorumluluklarınızı sağlamlaştırmak isteyebilirsiniz. Geleceğinizle ilgili yeni fikirler gündeme gelebilir. Aşk hayatınızda farklı konularla gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün endişe duyduğunuz konularda daha aceleci olabilirsiniz. Ortaklı para konuları gündeminize gelebilir. Parasal konularda yeni gelişmeler söz konusu olabilir. İş hayatınızda daha güçlü kişilerle karşılıklı gelebilirsiniz. Bazı konulara çözüm getirmeniz gereken bir gündesiniz. Ailevi konuları temellendirmeniz gerekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün eşinizle ilgili konular sizi oyalayabilir. İlişkilerinizde dengede kalmakta zorlanabilirsiniz. Bazı konularda dönüşümler yaşayabilirsiniz. Farklı fikirlerde olan kişilerle bir araya gelebilirsiniz. Zihinsel olarak yoğun bir gün geçiriyor olabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda daha dikkatli davranmalısınız. Bir şeyleri temellendirdiğiniz zamanlardasınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızda sorumlu olduğunuz konularla daha çok meşgul olabilirsiniz. İşlerinizi sağlamlaştırmak isteyebilirsiniz. Yeni sorumluluklar gündeme gelebilir. Sizi yoran konulara karşı dikkatli olmalısınız. Sağlığınıza özen gösterin. Çalışma arkadaşlarınızla ilişkileriniz gündeminizi etkileyebilir. Parasal konularda karışıklıklar olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün aşk hayatınızla ilgili konular sizi yorabilir. Yaratıcılığınızı kullandığınız konularda daha fazla sorumluluk alabilirsiniz. Keyif aldığınız şeyler için harcama yapabilirsiniz. Çocuklarınızla ilgili koşullar oyalayıcı olabilir. Sorumlu olduğunuz konuların sağlam olmasını isteyebilirsiniz. Gelecek planlarınızda dönüşümler meydana gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet