Geri Dön

Kasım Meyveleri Ve Sebzeleri Hangileridir, İsimleri Nelerdir?

Meyveler ve sebzeler insan vücudu için oldukça sağlıklı olan ve mutlaka tüketilmesi gereken yiyeceklerdir. Tüm meyve ve sebzelerin ayrı dönemleri bulunmaktadır. Bazı meyveler yaz aylarında üretimi sağlanır iken bazıları kış aylarında üretilmektedir. Özellikle meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmekte fayda bulunur. Sonbahar aylarına girilmesi ile Kasım ayının meyve ve sebzeleri merak edilmeye başlanmıştır. Peki kasım meyveleri ve sebzeleri hangileridir, isimleri nelerdir? Sizlere kasım aylarında tüketilmesi gereken meyve ve sebzelerin isimlerini detaylıca açıkladık.

Kasım Meyveleri Ve Sebzeleri Hangileridir, İsimleri Nelerdir?

İnsan vücudunun bağışıklığının güçlü olması açısından sebze ve meyve tüketimi oldukça önemlidir. Birçok hastalığa karşı vücuda fayda sağlayan pek çok meyve ve sebzeler bulunmaktadır.

Kasım Ayında Tüketilmesi Gereken Meyveler

Kasım ayı bilindiği gibi grip ve soğuk algınlığı hastalıkların çoğu kez yaşandığı bir aydır. Özellikle mevsim geçişlerinde yaşanan hastalıkları önlemenin yolu ise bol bol meyve tüketmekten geçmektedir. Meyveler potasyum ve antioksidan bakımından zengin yiyeceklerden birisidir. Özellikle hastalıklara karşı içerdiği C vitamini nedeniyle bol bol tüketilmesi gerekmektedir. Kasım ayı meyveleri ise içeriğinde C vitamini barındırmaktadır.

Kasım ayında üretilen ve tüketilmesi gereken pek çok meyve bulunmaktadır. Kasın ayı içerisinde tüketilmesi gereken meyveler ise şunlardır:

 - Üzüm

 - Elma

 - Kızılcık

 - Kuşburnu

 - Frenk Üzümü

 - Yaban Mersini

 - Ceviz

 - Armut

 - Yerli Muz

 - Greyfurt

 - Mandalina

 - Limon

 - Nar ve Ayva

Kasım Ayında Tüketilmesi Gereken Sebzeler

Sağlığımız için sebze ve meyve tüketimi çok önemlidir. Meyve tüketimi kadar sebze tüketimi de vücut direnci için önem taşımaktadır. Vücut direncini arttıran sebzeler genellikle sofralarda yemek olarak da çoğu kez tüketilmektedir. Kasım ayına bakıldığında bağışıklığın güçlü tutulması için tüketilmesi gereken pek çok sebze bulunmaktadır. Bu sebzeler şunlardır:

 - Havuç

 - Şalgam

 - Yer Elması

 - Pırasa

 - Kırmızı ve Beyaz Lahana

 - Beyaz, Kırmızı ve Siyah Turp

 - Kırmızı pancar

 - Kara Lahana

 - Bal Kabağı

 - Kereviz

 -Karnabahar ve Pazı

Kasım Ayı Meyveleri ve Sebzelerin Faydaları

 - Kasım ayında tüketilen turp antioksidan içermesi nedeniyle öksürük tedavisinde etkilidir.

 - Elma tüketimi bol C vitamini içerir ve metabolik sendrom rahatsızlıklarının oluşması riskini azaltır.

 - Kasım ayı sebzelerinden olan karnabahar içerdiği antioksidan ve C vitamini ile kalp sağlığını korur ve bağışıklığı güçlendirir.

 - Pek çok hastalığa karşı koruyan kereviz A ve K vitaminleri içermektedir. Enfeksiyonları azaltarak eklem ağrılarına iyi gelmektedir. Bunlar dışında akciğer enfeksiyonu, astım ve cilt sorunlarına da iyi geldiği bilinmektedir.

 

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Sabah saatlerinde daha ciddi konulara yönelebilirsiniz. Kişisel hassasiyetiniz olan durumları daha iyi değerlendirmenizde fayda var. Gizli kalmış koşullardan etkilenebilirsiniz. Öğleden sora imaj değişikliği için uygun zamanlar var. İkili ilişkileriniz önem kazanabilir. Akşam saatlerinde tepkilerinize dikkat etmelisiniz. Sabırlı olmaya çalışın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde çalışma ortamınızda hareketlilik olabilir. Karar almak için uygun saatler içindesiniz. Öğleden sonra bilemediğiniz nedenlerden dolayı işlerinizde aksamalar olabilir. Kendinizi kısıtlanmış hissedebilirsiniz. İçinize dönüp, bazı şeyleri kabullenebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konuları olgunlaştırma isteği içinde olabilirsinizDevamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde çatışma ve kopmalar olabilir. İletişimde olduğunuz çalışma arkadaşlarınıza karşı dikkatli savunma yapmanızda fayda var. Sorumlu olduğunuz işler için karar vermeniz gerekebilir. Bazı konularda farkındalık içinde olabilirsiniz. Akşam saatlerinde karmaşık düşünceler zihninizi yorabilir. Akışta kalmaya özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde iş hayatınızla ilgili konular daha fazla gündeme gelebilir. Bazı işlerinizi yapılandırmak durumunda kalabilirsiniz. İlişkilerinizdeki acele verilmiş kararlara dikkat etmenizde fayda var. Üstlerinize kendinizi daha fazla göstermek isteyebilirsiniz. Akşam saatleri yeni şeyler öğrenmek için uygun zamanlar olmayabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yabancılarla ilgili konularla ilgilenebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işlerde yeni kararlar alabilirsiniz. Bazı konular üzerinde daha fazla mesai harcamanız gerekebilir. Kendi fikirlerinizi ateşli bir şekilde savunacağınız zamanlar var. Akşam saatlerinde birlikte olduğunuz kişiyle sürtüşme olabilir. Kazalara karşı dikkatli olmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde endişe duyduğunuz konularla uğraşabilirsiniz. Ortaklı konularda acele karar vermemeye çalışın. İlişkileriniz sizin için kendinizi görmeniz açısından bir fark yaratabilir. Uğraştığınız işlerinizde farkındalık yaratabilecek sonuçlar çıkarabilirsiniz.  Akşam saatlerinde koşullar daha yorucu olabilir. Düşüncelerinizi rahat bırakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir. Gün içinde sorumlu olduğunuz işlerde karar vermeniz gereken durumlarla karşı karşıya kalabilirsiniz. İkili ilişkilerinizde olgunlaşma ve tamamlanma söz konusu olabilir. Kendinizi güvende hissetmek isteyebilirsiniz. Akşam saatlerinde yanlış anlaşılmalara karşı dikkatli olun.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde çalışma hayatınızda bazı konularda daha fazla farkındalık içinde olabilirsiniz. İkili ilişkilerinizde dikkatli olmanız gereken zamanlar var. İdrak ettiğiniz konular hakkında yeni kararlar vermeniz gerekebilir. Sorumlu olduğunuz işleri tamamlamak isteyebilirsiniz. Akşam saatlerinde kafanızı karıştıran konulardan uzak kalmaya çalışın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yaratıcılığınızı hobilerinize yoğunlaştırmak isteyebilirsiniz. Sevdiğiniz insanlarla birlikte olmak size iyi gelecektir. İkili ilişkilerinizde beklemediğiniz tepkiler sizin bir konuda farkındalığınızı arttırabilir. Keyif aldığınız şeyler için harcama yapabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işlerinizde daha rahat risk alabileceğiniz bir gündesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ailevi konular gündeminizi meşgul edebilir. Geçmişte kalan bazı insanlarla uğraşmanız gerekebilir. Sakin kalmanızda fayda var. Sabah saatlerinde almanız gereken kararlarda acele etmeyin. Gün içinde güçlü durmanız sizin lehinize olacaktır. Akşam saatlerinde yaşanabilecek ufak ev kazalarına karşı dikkatli olun.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yoğun bir gündeminiz olabilir. Sorumlu olduğunuz konularda daha fazla yazışma ve konuşma yapabilirsiniz. Ticari konularda dikkatli olmanızda fayda var. Gün içinde yakın çevrenizdeki değişikliklerden etkilenebilirsiniz. Çalışma ortamınızda iletişimden kaynaklanan sıkıntılar yaşanabilir. Sakin olmanızda fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yeteneklerinizi sorumlu olduğunuz konularda göstermek isteyebilirsiniz. İşlerinizi olgunlaştırmak için elinizden geleni yapmaya hazırsınız. Maddi konularla ilgili gelişmeler yaşanabilir. Çalışma hayatınızda başkalarından alacağınız desteklerle daha hızlı ilerleyebilirsiniz. Akşam saatlerinde iletişimden kaynaklı aksaklıklara dikkat edin.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet