3 farklı diyet kurabiye tarifi

Sağlıklı beslenenler ve zayıflamak isteyenleri ilgilendiren 3 sağlıklı diyet kurabiye tarifi paylaştık. Diyet yapmak istiyor fakat şekerden uzak duramıyorsanız, tatlı ihtiyacınızı giderecek bu kurabiye tariflerini mutlaka deneyin. Yaz ayına fit ve sağlıklı girebilmek oldukça basit! Daha fazla uzatmadan sizl diyet kurabiyeler ile baş başa bırakıyoruz. İşte 3 farklı diyet kurabiye tarifi...

Gülşah Karaman / PembeNar Özel

Keçiboynuzu unlu kurabiye

Malzemeler:

-3 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı
-1 vanilya
-1 yumurta
-1,5 su bardağı kadar keçiboynuzu unu (aldığı kadar koyabilirsiniz)

Nasıl yapılır?

-Yumurtayı güzelce çırpın ve içerisin hindistan cevizi yağını ekleyin.
-Daha sonra keçiboynuzu ununu ve vanilyayı ekleyin.
-Tüm karışımı iyice yoğurun.
-Elinizle şekil verdikten sonra önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 25 dakika pişirin.

Not: Bu tarifte şeker kullanılmamıştır. Keçiboynuzu unu kurabiyenizi tatlandıracaktır.

Muzlu kurabiye

Malzemeler:

-3 adet muz
-10 adet hurma (sıcak su da bekletilmiş)
-2 yumurta
-1 su bardağo yulaf
-1 su bardağı hindista cevizi unu
-Yarım çay bardağı zeytinyağı
-Yarım çay bardağı süt
-1 kabartma tozu
-1 vanilya
-1 çay kaşığı tarçın
-Ceviz ve kuru üzüm

Nasıl yapılır?

-Öncelikle muzu ve hurmaları rondoda çekin.
-Diğer yandan yumurta, sütü ve zeytinyağını çırpın.
-Ardından hindistan cevizi ve yulaf ununu ekleyin.
-Kabartma tozunu ve vanilyayı da ekleyip karıştırın.
-İçerisine hurmalı karışımı da ekleyin.
-Son olarak ceviz, üzüm ve tarçını ekleyin.
-Şekil verip, 270 derece fırında 20-25 dakika üzeri kızarana kadar pişirin.

Kakaolu cevizli yulaflı kurabiye

Malzemeler:

-1 su bardağı yulaf ezmesi
-2 elma rendesi
-1 çay kaşığı tarçın
-1 çay kaşığı bal
-Göz kararı ceviz

Nasıl yapılır?

-Bir kabın içerisine elma, bal ve tarçını ekleyip karıştırın.
-Üzerine yulaf ezmesi ve cevizi ekleyin.
-İyice karıştırdıktan sonra toplar yapıp, buzdolabında 1 saat kadar dinlendirin.
-Pişmeyen kurabiyeniz hazır!

Afiyet olsun.