Çikolatalı Smoothie Kasesi Tarifi
Çikolata severler için ya da "çikolatasız yapamam" diyenler için sağlıklı ve doyurucu smoothie kasesi tarifi paylaşıyoruz. Yapımı çok pratik olan ve zamanınızı almayan bu tarifi ister sabah kahvaltılarında isterseniz de öğün aralarında yiyebilirsiniz. İşte sağlıklı çikolatalı smoothie kasesi... PEMBENAR ÖZEL
Malzemeler
Alt tabanı için:
1 orta boy dondurulmuş muz
Çeyrek avokado
1 çorba kaşığı şekersiz kakao tozu
1 fincan şekersiz bitki bazlı süt (hindistan cevizi badem, yulaf)
Bir tutam rafine edilmemiş deniz tuzu
1 tatlı kaşığı chia tohumu
Servis etmek için:
2 yemek kaşığı ev yapımı granola
2 yemek kaşığı hindistan cevizi yoğurdu ya da süzme yoğurt
1 çorba kaşığı dondurulmuş karışık meyveler
Rendelenmiş çikolata
Çikolatalı Smoothie Kasesi Nasıl Yapılır?
1. adım: Öncelikle alt tabanı için sıraladığımız tüm malzemeleri blendera ekleyin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.
2. adım: Smoothie biraz yoğunsa, istediğiniz kıvamı elde etmek için daha fazla süt ekleyebilirsiniz.
3. adım: Daha sonra bir kaseye karışımınızı boşaltın.
Son adım: Üzerini granola, hindistan cevizi yoğurdu, rendelenmiş çikolata ve karışık meyvelerle süsleyin.
Sağlıklı ve çikolatalı smoothie kaseniz hazır!
Afiyet olsun.
Kakaolu irmik tatlılı turta
Supangleli çilekli çıtır milföy katları
Portakallı fırın sütlaç üstünde portakal kabuğu şekerlemesi
İrmik helvası el yapımı dondurma ile
Vücuttaki yağları yakan ve organları temizleyen çay tarifi
Mozaik pasta tarifi
Yufkasız pırasalı börek tarifi
Glutensiz kinoalı kapuska tarifi
Zencefilli balkabağı çorbası tarifi
Elmalı crumble tarifi
Yalancı tavuk göğsü tarifi
Lavantalı muhallebi tarifi
Kışın yiyebileceğiniz en hafif tatlı: Ayva tatlısı tarifi
En sevilen kış tatlısı: Kestaneli tart tarifi
Bağışıklığı güçlendiren kış çorbası tarifi
Hamileyken tatlı krizine iyi gelecek 2 pratik tarif
Salatalık turşusu tarifi
Hem lezzetli hem de ekonomik yılbaşı menüsü
Ev yapımı zencefilli şeftali reçeli tarifi
Sivas'ın yöresel lezzeti: Tonus köfte
