Adet döneminde ve öncesinde beslenme nasıl olmalı?
Adet dönemi öncesi neden tatlı ve şeker isteği artar? Adet dönemindeki karbonhidrat ihtiyacı ile nasıl baş edilmeli? Adet dönemi öncesi nasıl beslenilmeli ve nelere dikkat etmeliyiz?
13.12.2017
Sağlıklı Beslenme
Adet dönemini nasıl geçirmeli?
Adet dönemi kadınlar için oldukça zor bir zaman. Bu günleri daha kolay ve pozitif geçirebilmek için dikkat edilmesi gerekilen birkaç husus var.
19.10.2016
Kadın Sağlığı
Adet döneminde ne yemeli?
Bilimsel araştırmalara göre adet dönemine uyumlu şekilde yemek yemek vücut şeklinin korunmasını ve hatta kilo vermeyi sağlıyor.
25.10.2016
Kadın Sağlığı