Depresyon ile başa çıkmada etkili besinler neler?
Günümüz yaşantısında en sık karşılaştığımız psikolojik sorunların başında depresyon gelmektedir. Kişisel olarak değişik etkiler görülse de günümüz teknoloji çağında stres ve depresyon doğru orantılı olarak artış göstermektedir. Kısa yollu çözüm olarak anti-depresan ilaçları kullanılsa da beslenme ile de bu işin üstesinden gelmek mümkündür. Sonuçta kabul etmek gerekir ki bazı besinlerin mutluluk ile bir ilgisi var. Peki, depresyon ile başa çıkmada etkili besinler neler? Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi.
14.02.2021
Sağlıklı Beslenme
Sonbahar depresyonunu durdurmak elinizde!
Soğuk ve puslu havanın ruhunuzu olumsuz etkilemesine izin vermeyin! Sonbahar depresyonu bu aylarda oldukça sık görülüyor. Peki sonbahar depresyonunun çaresi ne?
15.10.2019
Ruh Sağlığı
Antidepresan etkisi yaratan 6 yiyecek
Milyonlarca insanı etkisi altına alan depresyon hastalığına, âdete antidepresan etkisi yaratacak besinleri sizler için araştırdık...
23.01.2017
Ruh Sağlığı