Gün ışığı, uyku döngüsü ve depresyon arasında nasıl bir ilişki var?
Depresyon ne kadar kış mevsimi hastalığı olarak bilinse de yaz tipi mevsimsel depresyon da var. Kış tipi depresyonların daha çok melankoli ile seyrettiğini belirten uzmanlar, yaz tipi depresyonda irritabilite yani hafif uyarılara karşı aşırı tepki vermenin daha hakim olduğuna dikkat çekiyor. Uyku döngüsü, gün ışığı ve depresyon arasındaki ilişki hakkında Psikiyatri Uzmanı Prof.Dr. Sermin Kesebir bilgi verdi.
9.07.2021
Ruh Sağlığı
Depresyona ne iyi gelir, nasıl geçer? Depresyona iyi gelen şeyler nelerdir?
Depresyon, kişinin kendisini sürekli üzgün hissettiği, genellikle kaygı ve halsizlik gibi sosyal hayatı olumsuz etkileyen belirtilerle ortaya çıkan ruhsal bir rahatsızlıktır. Majör depresif bozukluk adıyla da bilinen bu rahatsızlık en sık 20-40 yaş arasında görülür. Depresyona ne iyi gelir, nasıl geçer? Depresyona iyi gelen şeyler nelerdir? İşte, tüm detaylar...
12.01.2021
Sağlık
Bahar depresyonuna girdiğinizi gösteren 10 belirti
Mevsim geçişlerinde ortaya çıkan hava değişimi insanların psikolojisini olumsuz etkileyebiliyor. Bahar yorgunluğu sanılan durum ise depresyonun belirtileri olabiliyor. Peki, bahar depresyonu kendini nasıl belli ediyor? İşte Uzman Psikolog Özlem Sosyal'dan bahar depresyonunun belirtileri ve korunma yolları...
1.10.2019
Ruh Sağlığı