Stres ve anksiyete için yoga yapmak iyi geliyor mu?
Yogayı rutininize dâhil etmek sağlığınızı geliştirmenize, gücü ve esnekliği artırmanıza, stres, depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmanıza yardımcı olur. Peki, sağlığınız için hissedilebilir bir fark yaratmak için ne sıklıkta yoga yapmak gerekir? Yoga yapmanın faydaları nelerdir? Fizyoterapist Gülşah Konakoğlu bilgi verdi
26.02.2020
Ruh Sağlığı
Yatağınızda yapabileceğiniz enerji veren 8 yoga hareketi
Güne yoga ile başlamak nefesinizi düzenlemeyi ve gün içinde vücudunuz için huzurlu ve sindirilmiş bir enerji belirlemenin güçlü bir yoludur. İşte yatağınızda kolayca yapabileceğiniz yoga hareketleri...
19.02.2020
Diyet
Ereksiyon sorununu tedavi eden 5 yoga hareketi
Uzmanlar, yoganın, ereksiyon sorunu yaşayan erkekler için etkili alternatif bir tedavi yöntemi olduğunu belirtiyor. Ayrıca, yoga, zihinsel rahatlamayı sağlamasıyla da ereksiyon sorunlarındaki psikolojik nedenleri ortadan kaldırabilir
28.12.2017
Erkek Sağlığı
29.05.2017
Dünya
Genç kadını küvete sokup...
Bir televizyon kanalında yayınlanan şovda güzel yoga antrenörü Clio Pajczer stüdyoya getirilen içi soğuk su ve köpükle dolu küvete girip birkaç adet yoga hareketi gösterdi.
11.09.2019
Televizyon
23.07.2010
Yaşam