Astroloji
Sağlık
Güzellik
Yazarlar
Menü
Giriş
MİLLİYET ANA SAYFA
Astroloji
Sağlık
Güzellik
Yazarlar
Gündem
Dünya
Ekonomi
UzmanPara
Anasayfa
Borsa
Döviz
Altın
Skorer
Anasayfa
Canlı Skor
Fikstür
Puan Durumu
Cadde
Pembenar
Yazarlar
Milliyet Tv
Astroloji
Seçim Sonuçları
Son Depremler
Tümü
Milliyet Çocuk
Oyun
Eğitim
Kültür Sanat
Milli Piyango
Yerel Haberler
Pazar
Ege
Gazete Arşivi
Milliyet Executive
Milliyet Arkeoloji
Milliyet Mimarlık
Resmi İlanlar
Bize Ulaşın
Künye
Reklam
Üyelik
© Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
Diyet
Ayçiçeğinin içinde yok yok! Her gün 1 avuç şart, vücudu baştan aşağıya yeniliyor
Chia mı keten mi tartışmasına nokta! Biri Türkiye'den biri Meksika'dan, işte cevabı
1 fincanı ömrü uzatacak güçte! Yeşil rengiyle organları yıkıyor, zararı sıfır
Sağlıklı seçeneklerle kendinizi şımartın! Abur cuburun da kalorisizi makbul
Saç, tırnak, cilt ondan sorulur! Biyotini böyle yiyerek alın, her evde var
Bir lokma yiyen sakinleşiyor! Strese ilaç gibi meyve, magnezyum deposu
Stres giderici yiyecekler söz konusu olduğunda birçok kişinin aklına balık, bitter çikolata ve papatya çayı gelir. Ancak meyvelerin de stresi azaltmaya yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Tüm meyvelerin içinden stres için özellikle yararlı olan bir meyve var. İşte stresi anında yok eden o meyve!
Atıştırmalığın sağlıklısını bulmak kolay! Hepsi zararlı değilmiş
Bazı insanlar atıştırmalıkların kötü olduğunu düşünse de, kesinlikle dengeli bir yaşam tarzında yer alabilirler. Atıştırmalıklar özünde sağlıksız değildir; her şey yaptığımız seçimlere ve onları hangi bağlamda yediğimize bağlıdır. En doğru atıştırmalık nedir ve ne şekilde yenmelidir?
36 yaşında 61 kilo verip iyileşti! 'Her yiyeceği yedim ama tek şartı var'
Hayatta bazı anlar vardır ki, insanın tüm kaderini değiştirebilir. 36 yaşındaki Sarah Lessner için bu an, bir sabah aynaya baktığında geldi. Yıllardır taşıdığı fazla kiloların sadece fiziksel bir yük olmadığını fark etti. İşte bu farkındalık, onun hayatını baştan sona değiştiren sürecin başlangıcı oldu.
Göbek yağı eriten buz torbası! Yöntem gözümüzün önünde, diyeti unutun
Fazla kilolarla mücadele eden pek çok kişi, hızlı ve etkili yöntemler arayışında. Son zamanlarda ise buz torbalarının yağ yakımını hızlandırdığına dair söylentiler çok yaygın. Peki gerçekten buz torbası göbek yağlarını eritebilir mi? Bilim insanlarının bu konudaki görüşleri ne? İşte araştırma sonuçları.
Uzak Şehir'in Alya'sı Sinem Ünsal zayıflık sırrını verdi! 20 yıldır ağzına sürmüyor
Son dönemlerin dikkat çeken isimlerinden biri olan Sinem Ünsal, "Uzak Şehir" dizisindeki Alya karakteriyle izleyicinin büyük ilgisini çekmeyi başardı. Sadece oyunculuğu ve enerjisiyle değil, fit görünümüyle de adından söz ettiren güzel oyuncunun formunu nasıl koruduğu ise merak konusu. Sinem Ünsal, Alem Dergisi'ne verdiği röportajda beslenme düzeni ve zayıflık sırrına dair bazı detayları aktardı.
Pilava serpilen karabiber meğer şifaymış! İçinde yok yok, yağ bile yaktırıyor
Türk mutfağında ayrı bir yeri olan pilav, hemen hemen her yemeğin yanına yakışır. Üstelik sadece sade pilav değil birçok farklı alternatifle sofraları süsleyebilir. Pilavı lezzetlendirmek için tereyağı, et suyu ve farklı baharatlar kullanabilirsiniz. Ancak en çok yakışan baharat da karabiberdir. Pilava karabiber dökmenin vücuda nasıl etkileri olduğunu hiç düşündünüz mü?
Kahvenin en lezzetlisi nane özütlü olanı! Hem sağlıklı hem doğal
Birçok kişi için gün, taze demlenmiş bir fincan kahve olmadan başlayamaz. İltihap giderici ve bağışıklık destekleyici biyoaktif bitki bileşenleriyle dolu olan kahve, tadını iyileştirmek için içine ekleyeceğiniz birkaç malzeme ile bambaşka bir hal alabilir!
Az çok demeden ye, kendini iyileştir! İltihabı söken taktik, çikolata da listede
İltihaplanma, vücudun kendisini iyileştirme çabası içinde zararlı olabilecek şeyleri savuşturduğu doğal süreci ifade eder. Bir şey hücrelerimize zarar verdiğinde, bağışıklık sistemimizden bir tepkiyi tetikleyen kimyasallar salgılarız. Akut ve kronik iltihaplanma olmak üzere ikiye ayrılan bu duruma karşı daha dirençli olabilmek için tükettiğimiz gıdalara dikkat etmeliyiz. Uzmanlar enfeksiyon durumunda daha sık tüketilmesi gereken gıdaları paylaştı!
Takviyesiz beton gibi kemiklere kavuşun! Kalsiyum bombası, yiyenler yaşadı
Yeterli kalsiyum tüketmek birçok kişi için zor olabilir. Kalsiyum alımı yalnızca yaşamın erken dönemlerinde sağlıklı kemikler oluşturmak için değil, aynı zamanda osteopeni ve osteoporoz gibi hastalıkları önlemek için yetişkinlik boyunca kemik yoğunluğunu korumak için de kritik öneme sahiptir. İşte kalsiyumdan zengin yiyecekler!
Ne diyet ne egzersiz, 27 yaşında 90 kilo verdi! 'Sadece bu adımları uyguladım'
Kilo verme süreci, özellikle yüksek kilolarda zorlayıcı olabiliyor. İmkansız gibi görünse de doğru teknikler ve disipliniyle mümkün olabiliyor. 27 yaşındaki Molly Berger bu süreçte kilosunun kontrolden çıktığını fark etti ve attığı adımlar sayesinde büyük bir değişim geçirdi. İşte detaylar.
Maça gerçekten yeşil çaydan daha mı faydalı? İkisini de dene, tarafını seç
Son zamanların en popüler içeceklerinden biri olan Maça, yeşil çayın bir muadili olarak görülüyor. Kimileri Maça'nın daha az kafeinli olduğunu söylese de kimileri bunu tehlikeli olarak görüyor. Maça, yeşil çayın yerini tutabilir mi?
Verdiğiniz paraya değer! Listede yumurta da var, vitamini hiç kaybolmuyor
Sağlıklı beslenmek sağlıklı bir bedenin de en büyük yatırımcısıdır. Daha zinde bir yaşam için en doğru yiyecek ve içecekleri seçmek için var gücünüzle çalışırken karşınıza sağlıksız olduğu iddia edilen birçok besin çıkabilir. Uzmanlar, bugüne dek sağlığa zararlı olduğu söylenmesine rağmen aslında oldukça yararlı olan yiyecek ve içecekleri listeledi. Bu listeyi görünce çok şaşıracaksınız!
Yazarlar
Uzman Diyetisyen Sevde Kahraman
Air-fryer sağlıklı mı?
Uzman Diyetisyen Emel Yılmaz
Haşimato hastalığı olanlar ne yemeli, ne yememeli?
Öykü Yıldırım
Dünya Bu Diyeti Konuşuyor
Şebnem Kandıralı Yıldırım
Şok diyetlerin verdiği zararlar
Diyetisyen Deniz Zünbülcan
Yaz meyvelerinin gözdesi yeşil eriğin sağlığa faydaları
Uzm Dyt Elif Erkin
Ramazan ayı beslenme önerileri
Diyetisyen Meltem Bilgen Eslen
Günde 2 mandalina her derde deva
Diyetisyen E.Kübra Zeydanlı
Akne sorununun beslenmeyle ilişkisi
Diyetisyen Tuğçe Sert
Corona diyeti değiştirdi
Dyt. Buket Yavuz
Corona virüs ve bağışıklık
Diyetisyen Fatma Sevilay Demirci Kan
Konfor alanı ve diyet
Diyetisyen Nida Çeliksoydan
2020 Hareket Yılı
Ezgi Dilan Zeren
Güçlü Bağışıklık Sistemi İçin Öneriler
Diyetisyen Fatma Gönen
Bir Sporcu Besini: Pancar
Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu
Hangi Baharat Nasıl Saklanır?
Diyetisyen Şule Güzelsoy
Yeterince Lif Tüketiyor musun?
En Çok Okunan Haberler
Mevsim geçişinde bağışıklık sistemini destekleyen baharatlar
Anne sütüne en yakın protein: İşte yumurtanın bilinmeyen faydaları
Hiç acıktırmadan bütün gün tok tutan 10 besin - Ramazanda tok tutan besinler nelerdir?
En sağlıklı 5 kuruyemiş
