Astroloji
Sağlık
Güzellik
Yazarlar
Menü
Giriş
MİLLİYET ANA SAYFA
Astroloji
Sağlık
Güzellik
Yazarlar
Gündem
Dünya
Ekonomi
75.yıl
UzmanPara
Anasayfa
Borsa
Döviz
Altın
Skorer
Anasayfa
Canlı Skor
Fikstür
Puan Durumu
Cadde
Pembenar
Yazarlar
Milliyet Tv
Astroloji
Teknoloji
Seçim Sonuçları
Son Depremler
Tümü
Milliyet Çocuk
Oyun
Eğitim
Kültür Sanat
Milli Piyango
Yerel Haberler
Pazar
Ege
Gazete Arşivi
Milliyet Executive
Milliyet Arkeoloji
Milliyet Mimarlık
Resmi İlanlar
Bize Ulaşın
Künye
Reklam
Üyelik
© Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
Diyet
Şişkinliğe elveda deyin! 10 haftada bağırsakları yenileyen besin
Kuralsız, listesiz 4 ayda 18 kilo! Sadece bu peynir hayatını değiştirdi
Kabuğu kendisinden daya faydalı! Dışını fırçayla temizleyip ısırarak yiyebilirsiniz
Çilek mi yoksa yaban mersini mi daha sağlıklı? Biri diğerinden bir adım önde
Yulaf ezmesine rakip olur: Kahvaltı kasesi için 5 nefis alternatif
Fiyatı uygun, malzemesi kolay: Dinç tutan kahvaltıyı uyanır uyanmaz deneyin
Güne enerjik başlamak, gün boyunca daha odaklı kalmak ve beyin sağlığını korumak için Amerikalı uzmanların önerdiği çok basit bir kahvaltı tarifi konuşuluyor. Fiyatı düşük, malzemesi kolay, hazırlaması ise birkaç dakikayı bile bulmuyor. İşte detaylar.
3 günde ödem bırakmıyor: 2 saat bekleyin, ay şeklinde doğrayıp atın!
Sadece 3 günde ödem atan limon detoksu kadınlar arasında sık sık uygulanır. Genellikle el ve ayak bileklerinde ya da bacaklarda görülen ödem aslında sanıldığı kadar korkutucu olmayabilir. Ödemden kurtulmak için birçok yol vardır. Peki ama bunların en sağlıklı ve kolayı hangisidir?
Sebze sandık, meyve çıktı! A vitamini deposu, kavunla aynı aileden
Mutfaklarımızda genellikle sebze olarak kullanılan balkabağı, aslında düşündüğümüzden çok daha farklı bir sınıfta yer alıyor. Bilim insanlarına göre kabak, tıpkı kavun, karpuz ve salatalık gibi botanik açıdan bir meyve. Görünüşü, tadı ve yemeklerdeki yeri ne kadar 'sebze' gibi olsa da doğası gereği meyve özellikleri taşıyor. İşte kabağın bilinmeyen yönleri!
Bir lokması bile strese sokuyor! Kortizol hormonu anında tavan yapıyor
Yoğun tempolu yaşam, şehir gürültüsü derken stres artık hayatın kaçınılmaz bir parçası haline geldi. Ancak farkında olmadan yediğimiz bazı gıdalar bu stresi daha da derinleştiriyor olabilir. Uzmanlara göre bazı besinler, vücudun stres hormonu olarak bilinen kortizol seviyesini yükselterek hem ruh halini hem de enerji dengesini olumsuz etkiliyor.
Gıdalardaki belirtileri takip edin! Bu işaretler bozulduğu anlamına gelir
Satın aldığımız meyve, sebze ya da süt ürünlerinin ne kadar taze olduğunu anlamak her zaman kolay olmayabilir. Ancak bazı basit ipuçları sayesinde gıdaların tazelik durumunu kısa sürede anlamak mümkün. İşte market raflarında ve mutfakta işinizi kolaylaştıracak pratik yöntemler!
Diyetle başaramadı, 60 yaşında bademle 36 bedene ulaştı!
Yıllarca diyet yapan ama hiçbir sonuç alamayan 60 yaşındaki eğitimci Paulette Szalay için hayat bambaşka bir noktadaydı. Fazla kiloları nedeniyle merdiven çıkmakta zorlanıyor yüksek tansiyon ve kolesterol ilaçları kullanıyor, sosyal hayattan tamamen uzaklaşıyordu. Yaşadığı bir olayın ardından beslenme düzeninde tamamen değişikliğe giden kadın, şimdi 36 beden giyiyor. İşte detaylar.
Yeşil fasulyeyi böyle görmemiştiniz! Tam bir vitamin ve lif bombası
Günlük sofraları süsleyen hem lezzetli hem de besleyici yeşil fasulye kalpten kemiklere, bağışıklıktan sindirime kadar birçok sistemi destekleyen güçlü bir besin deposu. Yeşil fasulye tüketmenizi gerektirecek sebepleri sizin için listeledik!
Hiç zayıflayamadı, tek besinle 13 kilo verdi! 'Bu hormon yağlanmayı artırıyor'
Kilo vermek söz konusu olduğunda çoğu kişi kendini ağır spor programlarının içinde ya da listelerle dolu katı diyetlerin arasında buluyor. Sosyal medyanın etkisi büyüdükçe herkes yeni bir yöntem peşine düşüyor. Bir gün detoks içecekleri, ertesi gün aç kalarak zayıflama deniliyor. Ancak uzmanlara göre zayıflamanın sırrı aslında çok daha sade. İşte Katie Tufte'nin hikayesi.
Fazla yiyince sinyali cilde gönderiyor! Kararmaların sebebi meğer hastalıkmış
Diyabetin sadece kan şekeriyle ilgili bir hastalık olmadığı, vücudun farklı bölgelerinde de erken belirtiler verdiğini biliyor musunuz? Uzmanlar vücudunuzdaki bazı işaretleri takip etmeniz gerektiğini söylüyor, bazı belirtiler diyabetin habercisi olabilir!
Diyet yok, spor yok! Bu karışımın gücüyle yağlar hızlıca eriyor
Son yıllarda doğal detoks yöntemleri denilince akıllara sayısız tarif geliyor. Hangi tarifi uygularsanız uygulayın mutlaka işi uzmanına danışın ve denediğiniz tarifin sağlığınıza herhangi bir zararı olmadığından emin olun. Kısa bir zaman önce gündeme gelen bu tarif diğer tüm yöntemleri geride bırakacak kadar güçlü. İşte o meşhur tarif!
Bağırsakları 24 saatte resetleyen karışım! Sadece diyet ürünü değil, denge aracı
Fazla kilolardan şikâyet edenlerin ilk hedefi genellikle bağırsakları çalıştırmak oluyor. Ancak uzmanlara göre bunun için ne uzun detokslara ne de aç kalmaya gerek var. Basit ama etkili bu doğal karışım, bağırsakları sadece 24 saat içinde yeniliyor, sindirim sistemini adeta sıfırlıyor.
Diyet yok, formül yok! 18 ayda 57 kilo verdi, herkesin yapabileceği o şeyi açıkladı
23 yaşındaki Melody Buck’ın hikayesi zayıflama süreci hakkında pek çok detayı şeffaf bir şekilde gözler önüne seriyor. Üstelik kilo vermek isteyen pek çok kişinin de tercih edebilecekleri yollara faydalı bir bakış açısı sunuyor. İşte 18 ayda 57 kilo veren Melody'nin süreci.
Yazarlar
Uzman Diyetisyen Sevde Kahraman
Air-fryer sağlıklı mı?
Uzman Diyetisyen Emel Yılmaz
Haşimato hastalığı olanlar ne yemeli, ne yememeli?
Öykü Yıldırım
Dünya Bu Diyeti Konuşuyor
Şebnem Kandıralı Yıldırım
Şok diyetlerin verdiği zararlar
Diyetisyen Deniz Zünbülcan
Yaz meyvelerinin gözdesi yeşil eriğin sağlığa faydaları
Uzm Dyt Elif Erkin
Ramazan ayı beslenme önerileri
Diyetisyen Meltem Bilgen Eslen
Günde 2 mandalina her derde deva
Diyetisyen E.Kübra Zeydanlı
Akne sorununun beslenmeyle ilişkisi
Diyetisyen Tuğçe Sert
Corona diyeti değiştirdi
Dyt. Buket Yavuz
Corona virüs ve bağışıklık
Diyetisyen Fatma Sevilay Demirci Kan
Konfor alanı ve diyet
Diyetisyen Nida Çeliksoydan
2020 Hareket Yılı
Ezgi Dilan Zeren
Güçlü Bağışıklık Sistemi İçin Öneriler
Diyetisyen Fatma Gönen
Bir Sporcu Besini: Pancar
Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu
Hangi Baharat Nasıl Saklanır?
Diyetisyen Şule Güzelsoy
Yeterince Lif Tüketiyor musun?
En Çok Okunan Haberler
Mevsim geçişinde bağışıklık sistemini destekleyen baharatlar
Anne sütüne en yakın protein: İşte yumurtanın bilinmeyen faydaları
Hiç acıktırmadan bütün gün tok tutan 10 besin - Ramazanda tok tutan besinler nelerdir?
En sağlıklı 5 kuruyemiş
