Doğal microblading etkisi yaratıyor! Küsen kaşları bile yeniden çıkartan yağ mucizesi
Cİlt bakımı için kullanılan doğal yağlar kaşları güçlendirmek için de tercih ediliyor. Birçok vitamin içeren doğal yağ kaşları tekrar canlandırmak için kullanılabilir. Ancak bu yöntem, küsen kaşları bile tekrar çıkarıyor.
27.04.2024
Güzellik
Etkisi tek tek ispatlandı! Yağ kaybettirip kas kazandıran 10 süper yiyecek
Yemeklerde, ara öğünlerde ve spordan hemen sonra yedikleriniz, kaslarınızın nasıl oluştuğu üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bu nedenle sizin yapmanız gereken protein, sağlıklı karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar içeren yiyecekleri tüketmektir. Peki, yağ kaybedip kas kazanmak için ne yemeliyiz? İşte cevabı…
17.08.2023
Sağlıklı Beslenme
Kas yapıp yağ yakmak için spordan önce kaçınılması gereken 11 besin
Beslenme, spordan ne kadar verim alacağınızı belirleyen sağlığınızın çok önemli parçadır. Kas yapımını sağlayan besinlerle dolu bir program, spor öncesi ve sonrası sizi daha rahat, motive hissettirebilme gücüne de sahiptir. Bu nedenle egzersizden önce ve sonra neleri yiyip yemeyeceğinizi, neyin zararlı ya da faydalı olduğunu bilmelisiniz. Doğru şeyleri tüketerek performansınızı en üst seviye taşımak, kas yapımını artırarak yağ yakımını hızlandırmak istiyorsanız işte kaçınmanız gereken 11 besin...-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
13.12.2021
Sağlıklı Beslenme