Spinning Nedir, Nasıl Yapılır? Spinning Kaç Dakika Yapılır, Faydaları Nelerdir?
Spinning dilimize İngilizceden geçmiş bir spor terimidir. Özellikle günümüzde farklı spor teknik ve yöntemleri araştıran sporseverler tarafından oldukça merak edilmektedir. Ayrıca pek çok televizyon ve internet kanalında, spor salonunda uzmanlar tarafından Spinning dersleri verilmekte ve isteyenler bilgilendirilmektedir. Spinning nedir, nasıl yapılır? Spinning kaç dakikada yapılır ve faydaları nelerdir? İşte, tüm detaylar.
31.03.2021
Eğitim
Metabolizmayı hızlandıran sporlar
Metabolizma hızı, kişiden kişiye farklılık gösterir. Bazı insanların metabolizma hızı düşüktür ve kan dolaşımı yavaştır. Özellikle kış aylarında metabolizma hızı daha da düşebilir. Bu durum ise daha hızlı acıkıp daha fazla yemek yeme isteğine neden olabilir. Bu durumu ortadan kaldırmak için spor yapmak sizin için en doğru karar olacaktır. İşte sizin için derlediğimiz metabolizma hızınızı artıracak spor çeşitleri.
27.04.2018
Gündem