Gece kuşlarında diyabet riski yüksek

Boston’daki Brigham and Women’s Hastanesi ve Harvard Tıp Fakültesi’nden araştırmacıların yürüttüğü çalışma, uyku düzeni ile diyabet arasındaki ilişkiyi inceledi. Ve geç yatıp geç kalkma alışkanlığının sekiz yılda Tip 2 diyabet geliştirme riskini yüzde 72 artırdığını tespit etti. Araştırmacılar, gece uyanık kalan insanların genel olarak kötü beslenme ve fiziksel olarak daha az aktif olma gibi sağlıksız alışkanlıklar geliştirme riskinin de daha yüksek olduğuna işaret ediyor. Bu alışkanlıklardan ayrı olarak düşünüldüğünde ise yalnızca “gece kuşu” olmak Tip 2 diyabete yakalanma riskini erken yatıp erken kalkanlara kıyasla yüzde 19 artıyor.