Uyku bozukluğu hastalıkları, nedenleri ve yapılması gerekenler
Uyku insanın en temel ihtiyaçları arasında yer almaktadır. Zinde ve dinç bir vücuda sahip olabilmek için kaliteli bir uykuya ihtiyaç duyulmaktadır. Aksi halde yaşanabilecek uyku bozuklukları insanları hem fizyolojik hem de psikolojik anlamda etkilemektedir. Peki uyku bozukluğu hastalıkları nelerdir? Uykusuzluk neden olur ve uyku bozukluğu hastalıkları nasıl önlenir? Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Cemil Çelik konu hakkında bilgiler verdi.
23.05.2022
Genel Sağlık
Uykusuzluk nedenleri
Birçok insan uykusunun olmasına rağmen bir türlü uyuyamadığından şikâyetçidir. Uykusuzluk birçok nedenden kaynaklı olabilir. Uykusuzluk psikiyatrik ya da biyolojik nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Sizde uykusuzluk problemi yaşıyorsanız ve uykusuzluk nedenleri hakkında bilgi sahibi değilseniz, işte uykusuzluğun en bilinen nedenleri…
26.12.2017
Sağlık
İyi bir uyku için gereken 7 şey
24 saatlik kocaman günün ortalama 6-8 saatini uykuda geçiriyoruz. Fizyolojik ve psikolojik etkileri haricinde bile uykunun ne kadar önemli olduğunun kanıtı bu. Yoksa neden bu kadar vakit ayıralım? Madem uyku bu kadar önemli; o zaman gerçekten kaliteli ve rahat uyumalıyız.
13.03.2018
Hayat