Baldan tatlı ancak kan şekerini yükseltmiyor! Kalbi koruyan doğal potasyum kaynağı
Sağlıklı beslenmeye dikkat eden kişiler tatlı ihtiyaçlarını meyveyle karşılamayı tercih ediyor. Fakat bazı meyveler sanılanın aksine şekerle yüklüdürler. Ancak vücudunuza çok şeker almadan da bal gibi bir meyve tüketmeniz mümkün! İşte kan şekerinizi yükseltmeyen baldan tatlı meyveler.
|
1
1 / 10Fotoğraf
1- NARENCİYE
Limon, portakal, greyfurt ve diğer birçok narenciye çeşidinde minimum oranda şeker bulunur. Bu nedenle mümkün olduğunda şişelenmiş meyve suyu yerine her zaman taze sıkılmış meyve suyunu tercih etmek sizin için daha iyi olabilir. Bu meyveler aynı zamanda C vitamini açısından da yüksektir ve hatta kandaki iltihabı azaltabilir.