Muz, sağlıklı ve popüler bir meyvedir. Lif, B6, bakır, manganez, demir, potasyum, C vitamini ve biotin bakımından zengin olan muz, içerdiği birçok biyoaktif bileşikle kan basıncını düşürmeye ve dolaşımı hızlandırmaya yardımcı olur. İşte daha iyi bir uyku almanızı sağlayacak muz çayı tarifi...
|
1
1 / 5Fotoğraf
Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız veya gece boyunca birkaç kez uyanıyorsanız, bu magnezyum yüklü tarçın aromalı muz çayını mutlaka denemelisiniz. İlk bakışta bütün bir muzu kaynatmak garip gelebilir ancak sonuçlarını gördüğünüzde bu çaya bayılacaksınız.