Kalp ve damar sağlığına çok iyi geliyorlar! İşte o süper besinler

Doymuş yağdan fakir; lif, antioksidan, tekli doymamış yağ ve balıktan zengin bir diyet, kalp damar hastalıkları üzerinde olumlu etki yapıyor. Eğer siz de uzun yıllar sapasağlam bir kalp ile yaşamınızı sürdürmek istiyorsanız kalp ve damar sağlığına her açından iyi gelen besinleri, alışveriş listesinize eklemelisiniz. "Kalp ve damar sağlığını koruyan besinler nelerdir?" diye soranlara cevabı Kalp ve Damar Cerrahı Op. Dr. Orçun Ünal verdi. İşte kalp sağlığına iyi gelen 7 besin...

29.04.2021 - 17:12 | Son Güncellenme: 29.04.2021 - 18:21

1 / 8

Fotoğraf

1. Kuşkonmaz Vücuttaki zararlı yağ hücrelerinin uzaklaştırılmasına ve kolesterolün düşmesine yardımcı olur. Bu nedenle kalbe de iyi gelir.

Haberin Devamı İçin Tıklayın

GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ

İlginizi Çekebilecek Haberler

Bulaşık tableti temizlikte zirveye oynuyor! Beyazlar kar gibi olacak, kokuya geçit yok
Dışı çıtır, içi yumuşak mangal köftesi böyle yapılır! Izgarada dağılmayacak, tadı nefis
Ter kokusunu bitiren malzeme! Ev yapımı roll-on oh dedirtiyor, kozmetiği unutun
Tavuğu sollayan protein bombası! Hem hafif hem ekonomik, sporcuların yıldızı
Saati kaçarsa bahçe çöle dönüyor! Kökleri suya doyuran taktik, israf sıfır
Bakır kırmızısı kuaförsüz de olur! Çay demine katın, kıvamı yoğurt gibi tutunca sürün
Ömürlük değil son kullanma tarihi var! Mutfaktaki bu eşyalara dikkat
Yatmadan önce 'altın süt' yudumlayın! Yüzyıllardır uykuya dalmak için kullanılıyor
Tek meyve ışıldamaya yetiyor! Püre haline getirip sürün, ciltte sorun kalmıyor
Derzi de fayansı da pırıl pırıl yapıyor! Suya 5 yemek kaşığı ekleyin: 10 dakika yeter