SAĞLIK
YEMEK
ASTROLOJİ
GÜZELLİK

Koronavirüse karşı bağışıklığı güçlendirecek egzersiz önerileri

Hareketsiz kalmak, pandemi sürecinde bağışıklığın gücünü olumsuz yönde etkileyen faktörlerden. Oysa koronavirüse karşı koruma kalkanı oluşturacak gücü düzenli egzersiz yaparak sağlamak mümkün. Peki, pandemi döneminde ne tarz sporlar yapmak daha faydalı? Spor yapmanın akciğerler üzerindeki etkisi ne? Doğru nefes nasıl alınır? Doğru nefes almanın sağlık üzerinde nasıl bir etkisi var? Kaliteli Yaşam Uzmanı Öğr. Doç. Dr. Haluk Saçaklı açıkladı

1


İlginizi Çekebilecek Haberler

  1. Antibiyotikleri çöpe attıran manuka balı! Kilosu 5 bin lira, bağışıklığı kalkan gibi yapıyor
  2. Karaciğerde tek bir damla yağ bırakmıyor! Ödem ve şişkinlik bu besinden korkuyor
  3. Gece aniden ortaya çıkıyor! Sebepsiz kaşıntıya 3 ihtimal, kolay çözüm
  4. Enfeksiyon, obezite ve kanser riskini düşürüyor! ‘Anne sütünü ocakta veya mikrodalga fırında ısıtmayın’
  5. Yüz binlerce bebeğin hayatını kurtardı! Mikropları yok eden, ishali bitiren çorba
  6. Et yedikten sonra çay, kahve içenler yandı! Canan Karatay: 'Depolarınız bomboş kalıyor'
  7. Güzellik merkezine taş çıkartan yöntem! 2 kaşık koyup suda bekletin, botoks gibi geriyor
  8. Aç karnına 1 tane salatalık yemenin faydaları! Meğer bu sorunu kökten çözüyormuş
  9. Kırışıklığı gideren yöntem! Akşam olunca uygulamak gerekiyormuş
  10. Kaşlara şekil vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı! Görünüşü değiştiriyor

© Copyright 2024

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.