1 AVUÇ YİYİN, YÜZDE 30'U KARŞILANIYOR
Vücudun sağlıkla gelişmesi için protein ve amino asitlere ihtiyacı vardır. Vücut bu maddeleri kendiliğinden üretemediğinden takviye gerekiyor. Bu nedenle yer fıstığı yumurta ve beyaz etten sonra üçüncü sırada yer alıyor. Günde bir avuç yer fıstığı tüketerek vücudun ihtiyacı olan proteinin yüzde 30’u karşılanıyor.