Diyet yapma süreci yalnızca tüketilen besinleri kapsamaz. Planlı bir şekilde yemek yiyen Zerrin Özer, hoca eşliğinde her gün spor çalışmaları yaptı. Bunun yanı sıra kilo ölçümüne göre yönlendirilerek koşu bandı ve spor aletlerini de kullanmaya başladı.
İlginizi Çekebilecek Haberler
- Çürüyor gibi duruyor ama değil! Yaprak uçlarındaki kuruluğun sebebi belli, çözümü kolay
- Doğrama tahtasını deterjanla yıkamayın! Adeta zehre dönüşüyor, 2 malzeme yeter
- 49 yaşında fitliğin zirvesinde! Zara’nın değişimi olay oldu: 'Tıp diyetiyle çözdüm
- Trakyalıların bayıldığı tarif! Un-biber-sütle lezzeti arşa çıkarın, kalp besliyor
- Ahşap, plastik fark etmez! 1 mandalla tüm sorunu çözer, karmaşa bitecek
- Ciltte birikiyor, kaşların sonunu getiriyor! Suya dayanıklıysa bu detayı kaçırmayın
- Seyahat çantanızdan eksik etmeyin! Yer kaplamıyor, lezzet ve enerji deposu
- Evde muz varsa hemen deneyin! 5 dakika sürüyor, hazır dondurmayı aratmıyor
- Ne koşu ne fitness! Japonların 30 dakikalık sırrı dünyayı peşinden sürüklüyor
- Ocağı batırmadan köz patlıcan keyfi! Mangalı aratmıyor, işareti kabuğundaymış