"Pırlanta nefes" ile mutlu ol

53 yaşındaki Dr. Devapathın sırrı, uyguladığı bir nefes terapisi. Hint usta Osho tarafından yaratılan ve hem doğudan hem batıdan belli başlı öğretileri birleştiren bir terapi bu. Devapath, doktorun gerçek adı değil. "İlahi yol" anlamına gelen bu ismi ona Osho vermiş. Gerçek ismini sorduğumuzda da "Benim gerçek adım Devapath" diyor. Dr. Devapath geçen günlerde Kun Meditasyon Merkezinde eğitim vermek için Türkiyedeydi. Sözleştiğimiz mekana aceleyle girdim, Dr. Devapathı inceledim, kısıtlı zamanı kafamda şöyle bir tarttım ve foto muhabiri arkadaşım Ercan trafiğe takılacak mı diye endişelendim. Ben kısacık bir saniyede kafamdan bunları geçirirken, Dr. Devapath sadece gülümsedi ve bana "Rahatla" dedi. Karşımdaki rahat, pozitif ve sakin ama bir o kadar da enerji dolu adama bir an için şaşırdım. Sürekli hareket halindeki zihnim, bu dinginlik karşısında gülünç gözüküyordu. Osho, Buda gibi bir aydınlanma tekniğidir ama modern insan için yaratılmıştır. İnsanlar zihinlerine ve ruhlarına dışarıdan gelen bir etki bombardımanı altındalar ama ne yapacaklarını bilmiyorlar. Meditasyon bu açıdan gerekli. Ama eski meditasyon teknikleri modern insanı rahatlatmaya yeterli değil. Hindistanda yaşayan Osho, bu amaçla aktif meditasyonu buldu. Osho tekniği nedir? Günde üç kez yapılıyor: Gün ağarırken, akşamüzeri ve gece geç saatlerde. Örneğin akşamüzeri meditasyonunda, ilk 15 dakika ayakta durup vücudunuzu sallıyor ve geriliminizi atıyorsunuz. Sonra 15 dakika dans ediyorsunuz. Son 15 dakika ise sessizce oturuyorsunuz. Gün ışırken yapılan dinamik meditasyon strese karşı en güçlüsü. Gece geç saatlerde yapılan ise daha pasif, kendimizi dinleme hali. Aktif meditasyon nasıl bir şey? Osho nefesin çok önemli olduğuna inanır. Bu amaçla batıdan gelen nefes teknikleriyle, antik doğu nefes terapilerini (yoga, Tao gibi...) bir araya getirdi ve tek bir öğreti altında birleştirdi. Yeterince nefes almıyoruz, dolayısıyla rahatlayamıyoruz. Oysa çocuklar doğru nefes alma tekniğini doğal olarak uyguluyor. Enerjiyle dolu olmalarının sebebi bu. Peki sizin ilgilendiğiniz "pırlanta nefes" tekniğinin bunlardan farkı ne? Eğitimimiz yaşama sanatı üzerine değil, hayatta kalma sanatı üzerine. Hayattan zevk almaktan çok "Şunu nasıl yaparız, hangisi doğru, hangisi yanlış?" üzerine düşünüyoruz. Kendi yanlış ve doğrularımızla, çocuklara her şeyden korkmayı öğretiyoruz. Korkuyla büyüyen çocuk nefes almayı unutuyor. Madem doğuştan sahibiz bu tekniğe, neden kullanamıyoruz? Eskiden tıp doktoruydum. Bir gün hastanede çevreme baktım ve çok fazla acı gördüm. O zaman iki şey fark ettim: Bir, insanlar doğru düzgün nefes almıyordu; iki, herkesin sevgiye ihtiyacı vardı. Bütün bunların cevaplarını bulmak için biraz araştırma yaptım. Sonra meditasyon öğrenmek için Hindistana gittim ve Oshoyla tanıştım. Bana nasıl daha güzel yaşayabileceğimi öğretti. Sonraki 15 yıl boyunca Hindistana gitmeye devam ettim, bir yandan da çeşitli ülkeleri gezerek dersler verdim. 1987de de Osho Uluslararası Nefes Enerji Okulunu kurdum. Sizin bu konuya ilginiz nasıl başladı? Sadece Türkiye değil tüm dünyanın başı belada. Bununla birlikte Türkiyede tanıştığım insanlar inanılmaz. Yeni bir şeyler öğrenmeye açık ve hatta açlar. Türkiyenin şansı, birçok genç insan olması ve onlar da eksiklerin farkında. Türkiyede nefes problemi ne durumda? 53 yaşındayım. Sizce gösteriyor muyum? (Gülüyor) Bir de daha mutlu, daha olumlu bir insan haline geldim. Elbette benim de problemlerim var. Kızıyorum, üzülüyorum ama meditasyon yapıp bu duygulardan kurtulma şansım var. Böyle bir çıkış noktasına sahip olmak beni korkusuz yaptı. nKun Meditasyon Merkezi tel: (0212) 287 40 01 e-posta: mailto:moksha@tool.com.tr Bu nefes tekniğini kullanmanız, sizde ne fark yarattı? Örneğin kırışıklıklarınız azaldı mı? "Nefes almak erkeği, nefes vermek kadını temsil eder" Evet. Nefes aldığınızda enerjiyle dolarsınız. Bu, erkek yanımızı temsil eder. Harekete hazırsınızdır. Nefes verdiğinizde rahatlarsınız. Bu da duygusallığı, hassasiyeti temsil eder, kadını simgeler. Korktuğunuzda nefes vermeyi bırakırsınız. Nefes alıyor ama vermiyorsunuz. Bu sizi daha duyarsız, daha hiperaktif yapar. Sürekli bir şeyler yapmanız gereklidir. Sakinleşemezsiniz. Dünyada, çıkan savaşlar, öfke hep erkek egemen toplumun sonucu. Son yıllarda panik atak hastaları artıyor. Bu da mı nefesle bağlantılı? Çok daha iyi olurdu. Kadınlar daha iyi erkek olmak için uğraşıyor ve gerçek doğalarını unutuyorlar. Erkekler de kadının gerçek kişiliğini takdir etmeli tabii. Aktif meditasyon kadının sahip olduğu kaliteyi dünyaya geri getirmeye çalışır. "Pırlanta nefes"te iki cins de tekrar kadın yanını keşfetmeyi öğrenir. Yani dünyayı kadınlar yönetse daha mı iyi olurdu?