Cheat Day Ne Demek, Nasıl Yapılır? Cheat Day Ne Zaman Yapılır?
24.08.2022 - 02:10 | Son Güncellenme:
Cheat day son zamanların popüler bir kavramı olarak karşımıza çıkmaktadır. Tabi bunu bilmeyen kişilerde oldukça merak eder. Cheat day kavramının anlamı ise kaçamak günü olarak bilinir. Yani diyet yapan kişiler için bu kavram oldukça sevindiricidir. Çünkü hu kaçamak gününde diyetin dışına çıkmak mümkün olur. İşte, merak edilen tüm ayrıntıları derledik.
Diyet yapan kişiler için yeme ve içme düzeni her zaman önemlidir. Bunun için fazlaca dikkat edildiğini söylemek mümkündür. Ancak düzenli bir diyet yapan kişiler için bir gün kaçamak yapma şansı vardır. Yani bu kişiler o günü daha farkı şeyler yiyerek ve içerek geçirebilirler.
Cheat Day Ne Demek, Nasıl Yapılır?
Cheat day, diyet yapanların bir günlüğüne mola verdikleri günü kapsar. Yani kişinin düzenli olarak yaptığı diyet nedeniyle bu mola gününü hak ettiğini söylemek mümkündür. Bunun yanında cheat day günü önceden planlanır ve buna göre hareket edilir.
Cheat Day Ne Zaman Yapılır?
Cheat day oldukça popüler bir fikir olarak dikkat çeker. Çünkü diyet yapanlar bu sayede küçük bir mola verebilirler. Ancak kişinin diğer günlerde diyete sadık kalmaları lazımdır.
