Diyet
Son dakika diyet haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan diyet gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan diyet haber sayfamızda...
Diyet
haber başlıkları altta listelenmiştir. Son dakika haberleri de dahil olmak üzere şu ana kadar eklenen toplam 9.156 diyet haberi bulunmuştur.
Günü kahveyle geçirmeyin! Ofis çekmecenizi doğru doldurunUzun süre aç kalmanın tatlı isteğini artırırken porsiyon kontrolünü zorlaştırabildiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, gün içinde yeterli protein, lif ve su tüketmenin enerji seviyesini, odaklanmayı ve kilo kontrolünü desteklediğine dikkat çekti.
15.06.2026Genel Sağlık
'Sen diyetisyen olamazsın' sözlerine inat 36 kilo verdi! Sırrını anlattı: Salçalı makarna için ağlayarak uyudumDiyetisyen Dilara Demirkan, 97 kilodan 61 kiloya düştü. "Sen diyetisyen olamazsın" sözlerine inat 16 ayda 36 kilo veren Demirkan, bugün hastalarının ilham kaynağı oldu.
15.06.2026Haberler
'Sen diyetisyen olamazsın' sözlerine inat 36 kilo verdi! Sırrını anlattı: Salçalı makarna için ağlayarak uyudumDiyetisyen Dilara Demirkan, 97 kilodan 61 kiloya düştü. "Sen diyetisyen olamazsın" sözlerine inat 16 ayda 36 kilo veren Demirkan, bugün hastalarının ilham kaynağı oldu.
15.06.2026Gündem
Diyetleri unutturan içecek! Gün boyu tok tutan doğal formülKilo vererek daha sağlıklı bir yaşama adım atmak pek çok kişinin ortak hedefidir, fakat bu süreçte hızlı ve kalıcı sonuçlar elde etmek her zaman kolay olmaz. Tam da bu süreçte, doğal malzemelerin gücünden yararlanarak metabolizmayı desteklemek ve vücuttaki yağ yakım sürecini hızlandırmak harika bir motivasyon kaynağı olabilir. Doğru beslenme alışkanlıklarıyla birleştiğinde hem lezzetli hem de pratik olan doğal tarifler, sindirim sisteminizi rahatlatarak arzuladığınız fit görünüme ve hafifliğe sağlıklı bir şekilde kavuşmanıza yardımcı olur.
14.06.2026Yaşam
Füme eti dışardan almaya son! Kalorisi yok gibi bir şey: Ağaç seçerken dikkatEt tüketimi sağlıklı yaşamın sırlarındandır. Çeşitlerine göre etleri, öğünlere paylaştırdığınızda günlük enerji ihtiyacının bir kısmını karşılayabilirsiniz. Et tükettiğinizde kalp sağlığını ve beyin sağlığını koruyabilirsiniz. Düzenli et tüketmek, sinirleri uyarır ve B vitaminiyle kan dolaşımını düzenler. Peki ama doğal füme et nasıl yapılıyor?
14.06.2026Püf Noktası
Aç kalmadan 55 kilo verdi! 'Kahvaltıda hiç eksik olmadı'27 yaşındaki Louise Rodhouse, tüm bu tabuları yıkarak tam 55 kilo vermeyi başardı. Üstelik bunu aç kalarak değil, tam aksine beslenme alışkanlıklarını çok daha doyurucu ve sağlıklı alternatiflerle değiştirerek yaptı. Genç kadının kilo verme sürecine dair tüm detaylar haberimizin devamında...
12.06.2026Diyetler
Sıcak hava LGS adaylarını etkliyor! Bu dönemde doğru beslenme çok önemliLGS öncesine denk gelen aşırı sıcaklarda yeterli su tüketimi, güneş altında uzun süre kalmaktan kaçınılması ve dışarıda beklemiş gıdaların tüketilmemesi son derece önem taşıdığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Senem Azizzade, LGS öncesi uzak durulması gereken besinleri anlatarak, önemli uyarılarda bulundu.
11.06.2026Genel Sağlık
57 yaşında iğne ipliğe döndü! Esra Dermancıoğlu’ndan şaşırtan değişimSon dönemde verdiği kilolarla dikkat çeken oyuncu Esra Dermancıoğlu, 57 yaşında iğne ipliğe döndü. 57 yaşındaki ünlü oyuncu, paylaşımlarında hem beslenme düzenine hem de yaşam tarzına dair açıklamalarda bulunurken, yeni hali takipçilerinden büyük ilgi gördü.
11.06.2026Cadde
Menopoz sonrası fit kalmanın sırrı! 'Aç kalmadan beslenme düzenimi kökten değiştirdim'Menopoz dönemiyle birlikte vücudunuzun kontrolünü kaybettiğinizi ve ne yaparsanız yapın kilo veremediğinizi düşünüyor olabilirsiniz. Birçok kadın bu özel dönemde aynaya baktığında yabancı bir siluetle karşılaşıyor ve eski formuna dönmenin imkansız olduğuna inanıyor. Ancak durum hiç de sandığınız gibi çaresiz değil. 64 yaşındaki Hilary Clegg, tam da bu süreçte fit kalmayı başaran isimlerden biri.
9.06.2026Diyetler
Modern hayat yoruluyor! Adaptojenler stresi azaltıyor mu?Modern şehir yaşamında vücudun stres alarm sisteminin hiç kapanmamasının büyük bir sorun olduğunun altını çizen Beslenme ve Diyet Uzmanı Kumsal Kurucu, stresi yönetmeden sağlığın yönetilemeyeceğine dikkat çekti.
9.06.2026Genel Sağlık
20 kilo veren Zara sırrını açıkladı! Diyeti bitirir bitirmez paylaştıTürk Halk Müziği'nin güçlü sesi Zara, uyguladığı sıkı diyet programıyla yaklaşık 20 kilo verdi. "Bugün diyetin son günüydü, şimdi koruma programına geçtik" notunu paylaşan ünlü sanatçı, kısa sürede takipçilerinden yoğun ilgi gördü.
9.06.2026Cadde
Son 1 kilo neden gitmiyor? Hızlı zayıflayanların takıldığı kritik eşikHarika bir kilo verme başarısının tam kıyısındasınız, 5 kiloyu tıkır tıkır vermişsiniz ama o son 1 kilo adeta üzerinize yapışmış gibi gitmiyor değil mi? Uzmanlar, büyük bir azimle 5 kiloyu vermeyi başaran ancak son düzlükte takılan kişilerin beslenme listelerinden ziyade yaşam tarzı elementlerine odaklanması gerektiğini aktarıyor. İşte detaylar.
8.06.2026Diyetler
Beslenme alanını dönüştürüyor! Diyetinizi yapay zekaya emanet eder misiniz?Yapay zekâ destekli uygulamaların kişiye özel diyet listeleri oluşturabildiğini ancak bunun belirli sınırları olduğunu vurgulayan Beslenme Uzm. Ekin Çevik, yapay zekânın diyetisyenlerin yerini alıp alamayacağı konusunu değerlendirdi.
7.06.2026Genel Sağlık
Yazın en büyük hatası! Su yerine çay ve kahve tüketmeyinBeslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, sıcak havalarda artan sıvı kaybının mutlaka suyla karşılanması gerektiğini belirterek, su yerine çay ve kahve tüketmenin vücudun sıvı ihtiyacını daha da artırabileceği uyarısında bulundu. Gündüz, yaz aylarında hafif beslenme, porsiyon kontrolü ve gıda güvenliğine dikkat edilmesinin sağlık açısından hayati önem taşıdığını söyledi.
6.06.2026Sağlık
Günde 2 avuçtan fazlasını yiyenler yandı! Kirazın bilinmeyen etkileriYaz aylarının gelişiyle birlikte tezgahlarda yerini alan ve rengiyle göz kamaştıran kiraz hemen herkesin vazgeçilmez favorileri arasında bulunuyor. Vitaminler, mineraller ve güçlü antioksidanlar açısından tam bir sağlık deposu olan bu canlandırıcı meyve ne yazık ki porsiyon kontrolü yapılmadığında hiç beklenmedik sağlık sorunlarına kapı aralayabiliyor.
6.06.2026Püf Noktası
Yazın neden kilo alıyoruz? İşte fark etmeden yaptığımız hatalarBeslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, yaz aylarında su yerine çay ve kahve tüketilip sıvı ihtiyacının karşıladığını düşünmenin yanlış bir alışkanlık olduğunu anlatarak, "Yeterli su tüketilmemesi, ağır yemeklerin tercih edilmesi, kontrolsüz meyve tüketimi ve yanlış içecek seçimleri hem kilo kontrolünü zorlaştırır hem de çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilmektedir" dedi.
6.06.2026Genel Sağlık
4 ayda 20 kilo vermenin sırrını açıklamıştı! İşte iğne ipliğe dönen Bergüzar Korel'in son haliDizilerin aranılan isimlerinden başarılı oyuncu Bergüzar Korel, 4 ayda 20 kilo vererek bambaşka bir görünüme sahip oldu. Sağlıklı beslenmesine özen gösteren ve düzenli spor yapan oyuncu fit haliyle beğeni topladı. İşte, Bergüzar Korel'in son halinden yeni kareler...
5.06.2026Cadde
Düşük kalori, yüksek lif! Hem tok tutan hem kalbi koruyan besinSağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin son dönemde radarında olan bir besin, sunduğu faydalarla dikkat çekiyor. Yüksek lif yapısı, potasyum ve zengin antioksidan içeriği sayesinde sindirim sistemini rahatlatırken uzun süre tok kalmaya da yardımcı oluyor. Düşük yağ oranı ve kendine has çıtır yapısıyla özellikle Asya yemeklerinde sıkça karşımıza çıkan bu besin, dengeli bir beslenme düzeninde kalp sağlığını da olumlu etkiliyor. Doğru miktarlarda tüketildiğinde, günlük beslenme rutinine eklenebilecek oldukça besleyici ve hafif bir alternatif olarak öne çıkıyor.
5.06.2026Genel Sağlık
Kilolarından kurtuldu, plajda şov yaptı! Demet Akalın'dan dikkat çeken bikinili paylaşımFazla kilolarını veren 54 yaşındaki Demet Akalın, Bodrum'da bikinili pozuyla sosyal medyada gündem oldu. Ünlü şarkıcı, "Bodrum sezonu açılmıştır" notuyla yaptığı paylaşımla takipçilerinden tam not aldı.
5.06.2026Cadde
Her gün 10 dakikasını ayırdı, artık karın kasları sayılıyor! 61 yaşında ama vücudu taş gibi61 yaşında ve taş gibi karın kaslarına sahip olmak bir hayal gibi gelebilir ancak bu durum tamamen gerçek. Moda ve güzellik dünyasının yakından tanıdığı Trinny Woodall, son dönemde paylaştığı karın kası görüntüsüyle takipçilerinin beğenisini topladı. Egzersiz listesini sizin için derledik.
4.06.2026Diyetler
Gençler dertlerini ona anlatıyor! Uzman isim uyardı: Sahte güvenli bağ oluşturuyorYapay zekâ artık hayatımızın ayrılmaz bir parçası. Kimimiz ondan diyet listesi hazırlamasını istiyor, kimimiz çeviri yaptırıyor, kimimiz ise günlük hayatın stresini paylaşarak dertleşiyor. Yeni bir araştırma ise teknolojinin gençlerin duygusal dünyasındaki yerini gözler önüne serdi. Buna göre gençler, duygularını paylaşmak ve destek almak için giderek daha fazla yapay zekâ sohbet robotlarına yöneliyor.
4.06.2026Çocuk Sağlığı
Osman Müftüoğlu'ndan yağları eriten pratik sabah rutini! Tok tutuyorSabah uyandığınızda ilk yaptığınız şey ne oluyor? Eğer büyük bir fincan kahveye sarılanlardansanız, durun ve bu alışkanlığınızı bir kez daha gözden geçirin. Kahvenin aksine, son dönemlerde sosyal medyada yayılan "Aç karnına sirkeli su mu, limonlu su mu?" tartışması oluyor. Herkes hangisinin daha hızlı yağ yaktığını, hangisinin göbek eriten mucize iksir olduğunu merak ediyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu ise bu tartışmaya son noktayı koydu.
3.06.2026Sağlıklı Beslenme
Maden suyu içerken dikkat! Yarardan çok zarar getirmesin!Maden suyu, sindirime yardımcı olması ve zengin mineral içeriğiyle genellikle oldukça sağlıklı bir içecek olarak kabul edilse de her gün birden fazla içilmesi önemli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Fazla tüketildiğinde kalp ritminde düzensizliklere, kan basıncının yükselmesine, böbreklerde taş oluşumuna ve çeşitli mide rahatsızlıklarına zemin hazırlayabiliyor. Sağlık profesyonellerine göre, bu içeceğin gereğinden fazla tüketilmesi fark ettirmeden vücut sağlığını derinden sarsabiliyor.
3.06.2026Yaşam
Müzik eşliğinde 108 kilodan 63'e düştü! 'Bunları uygulayınca cildim sarkmadı'Yaz aylarının o kavurucu sıcaklarında, çocukların neşeyle havuzda oynadığı bir günde, bir yaşındaki kızıyla Yunanistan’da tatil yapan genç bir anneyi hayal edin. Dışarıdan bakıldığında her şey harika görünse de o anne için durum hiç de öyle değildi. Henüz 31 yaşında olan Emily Larner, 2019 yılının o yaz gününde, etrafındaki fit ve bikinili kadınların arasında kendini inanılmaz derecede huzursuz hissediyordu. Kendi teninin içinde adeta hapsolmuş gibi hisseden Larner, o günleri anlatırken kendi teninde son derece rahatsız olduğunu ve o fotoğraflara şimdi baktığında kendini bile tanıyamadığını aktarıyor.
2.06.2026Diyetler
72 kilo verdi! Ünlü oyuncu Esin Gündoğdu'nun son hali herkesi şaşırttıOyuncu Esin Gündoğdu, tam 72 kilo verdi. Yaşadığı büyük değişimle dikkat çekti. Son paylaştığı fotoğraflarda fit görünümüyle beğeni topladı. Bir dönem fazla kilolarıyla tanınan oyuncunun geçirdiği dönüşüm, takipçilerinden çok sayıda yorum ve beğeni aldı.
2.06.2026Cadde