Son Dakika HaberlerSon Dakika HaberlerSon Dakika Haberler
Son Dakika
Gündem
Yazarlar
Ekonomi
Dünya
Resmi İlanlar
  • UzmanPara
  • Skorer
  • Cadde
  • Pembenar
Menü
Giriş
MİLLİYET ANA SAYFA
  • Son Dakika
  • Gündem
  • Yazarlar
  • Ekonomi
  • Dünya
  • Resmi İlanlar
Gündem
Dünya
Ekonomi
UzmanPara
AnasayfaBorsaDövizAltın
Skorer
AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
Cadde
Pembenar
Yazarlar
Milliyet Tv
Astroloji
Teknoloji
Seçim Sonuçları
Son Depremler
Tümü
Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
Resmi İlanlar
Bize Ulaşın
KünyeReklamÜyelik
  • Twitter icon
  • Instagram icon
  • Youtube icon
  • Tiktok icon
© Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
Son Dakika Haberler
YaşamKaan Kural'ın başarı öyküsü
  • Paylaş:
  • Twitter icon
Haberin Tamamını Oku
7/17Eşim sağlığım için endişe ediyordu

Eşim sağlığım için endişe ediyordu

Kural’ın eşi ameliyatın sonuçlarından çok memnun. Çünkü artık Kaan 120 kilo ve çok daha sağlıklı. “Eşimin benim kilolarımla ilgili hiç problemi olmamıştı...

8/17Kaan Kuralın başarı öyküsü

Sadece benim sağlığım için endişe ediyordu. Eski fotoğraflara bakıyoruz, eşim ‘Kaan sen bu kadar şişman mıydın’ diyor. Artık fotoğraflarda kaldı o günler...”

9/17Kaan Kuralın başarı öyküsü

Midem armuttu muz olduAmeliyat çok kolay bir ameliyat değil. Ama çok zor da değil. İlk 1 ay oldukça sıkıntılı, ama ondan sonra yavaş yavaş her şey normale dönüyor. Altı ay içinde bünye tamamen toparlanıyor...

10/1711 beden küçüldü

11 beden küçüldü

210 kilo iken 68 beden kot pantolon giyiyordu. Bugün 46 bedene rahatlıkla sığıyor...

11/17Çocuğumun peşinden 20 metre yürüyemiyordum

Çocuğumun peşinden 20 metre yürüyemiyordum

2.5 yaşındaki kızım Nisan’ın peşinden bile koşamıyordum. 20 metre yürüsem kalçam ağrıyordu. Çocuk malum hiç durmuyor bıcır bıcır. Şimdi istediğim gibi parka gidiyorum, onunla basketbol oynuyorum. Her şeyi yapıyoruz. Ama halen benden 10 kat enerjik...

12/172.5 porsiyon kebap yerdim

2.5 porsiyon kebap yerdim

Öğle yemeğine bir oturuşta 2 hatta 2.5 porsiyon kebap yerdim.İlk ay 22 kilo verdiAmeliyata girerken 210 kiloydum. Şimdi 125’im. İlk ay 22 kilo verdim. Daha sonra 3 ay 8 kilo ortalama verdim. Sonra tempo düştü, 12 ayda 75 verdim. Son 6 ayda da 10 kg verdim...

13/17Hayaldi gerçek oldu

Hayaldi gerçek oldu

Eskiden 100 metreden fazla yürümek istemez, bunu hesap ederek yaşardım. Şimdi kızımı kucağıma alıp 4’üncü kata çıkıyorum. Basketbol oynamaya başladım. Artık performans kaygım yok...

14/17Kolestrolüm 270’ten 160’a düştü

Kolestrolüm 270’ten 160’a düştü

Benim kolesterolüm vs şişmanken de aşırı değildi. 270’di. Bugün 160. Hep 200’ün altında olması gerekiyor.2 numara ayakları küçüldüAmeliyattan önce 47 giyerdim şimdi 45 bile oluyor.

15/17Kıyafetlerim paraşüt gibi kaldı

Kıyafetlerim paraşüt gibi kaldı

Eski kıyafetlerin bir kısmını hayır kurumlarına verdim, çok eskiyenleri attım. Battaniye olarak kullanılabilirdi aslında bazı sweatshirtler. Hatta paraşüt. Yeni gardrobu da ABD’de derledim o yüzden ucuza geldi...

16/17Artık bana pis şişko diyemiyorlar

Artık bana pis şişko diyemiyorlar

Pek kadın hayranım yok. Benim alanımda erkek egemen bir takipçi kitlem var. Ama sonuçta beni önemseyen herkes çok ama çok memnun. Beni sevmeyenler biraz kızgın olabilir ama artık “pis şişko” diyemiyorlar.Kola, sandviç, cips gitti hindi füme geldiGece genelde abur cubur yerdim. Kola, sandviç, cips, kuruyemiş... Artık kola içmiyorum. Gaz mideyi zorluyor çünkü. Kola nerdeyse sıfırlandı. 1 ayda toplam 1 şişedir. Bir yudum falan arada. Cips vs. de yemiyorum pek. Hindi füme, meyve yiyorum.Uçağa binmek kabustu!Şişmanken fiziğinle insanları rahatsız etme endişesi duyarsın. Uçağa binmek kabustu. Dar bir yerden geçmek istemezsin. Uzak durursun insanlardan. Artık o endişe kalmadı hiç...

17/17Sabit bir eşya gibiydimŞişmanken hareketlerim kısıtlanmıştı, sabit bir eşyaya dönüşmüştüm. Bilgisayar başına tıkılmıştım. Şimdi çok çok farklı şeyler yapmıyorum. Ama yapabiliyorum. Asıl fark bu.Büyüyen iç organlarım normale dönüyor

Sabit bir eşya gibiydimŞişmanken hareketlerim kısıtlanmıştı, sabit bir eşyaya dönüşmüştüm. Bilgisayar başına tıkılmıştım. Şimdi çok çok farklı şeyler yapmıyorum. Ama yapabiliyorum. Asıl fark bu.Büyüyen iç organlarım normale dönüyor

210 kilo iken yaşanan sayısız riskleri anlatmaya gerek yok. Şimdi riskler hızlı kilo verme neticesinde eski fiziğe uygun olarak çok büyüyen iç organların vücuda fazla gelmesi, ama onlar da yavaş yavaş normale iniyor. Zaten düzenli kontroller yapılıyor ve hayatımda her şey harika gidiyor artık.Yedikleri 4’te 1 azaldıKahvaltıda 6 dilim ekmek, 2 yumurta yerdim doymazdım, artık bir tostla doyuyorum. Eskiden kanatçıda 25 adet kanat yerdim şimdi 6-7 taneyi zorla yiyorum.

EN ÇOK OKUNANLAR
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Fitne siyaseti dönemi kapandı
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Fitne siyaseti dönemi kapandı
Marmaraydaki dehşette ilk ifade ortaya çıktı Yumruk atan saldırgan için karar
Marmaray'daki dehşette ilk ifade ortaya çıktı! Yumruk atan saldırgan için karar
İBBye yolsuzluk operasyonunda yeni dalga: 5 CHPli belediye başkanı gözaltında
İBB'ye yolsuzluk operasyonunda yeni dalga: 5 CHP'li belediye başkanı gözaltında
Fenerbahçede Dzeko ve Tadicin ayrılığının perde arkası Sahaya çıkmak istemediler
Fenerbahçe'de Dzeko ve Tadic'in ayrılığının perde arkası! Sahaya çıkmak istemediler
EN ÇOK OKUNANLAR
2025 AÖF Sınav Sonuçları Sorgulama | AÖF final sınav sonuçları açıklandı mı
2025 AÖF Sınav Sonuçları Sorgulama | AÖF final sınav sonuçları açıklandı mı?
SAYISAL LOTO SONUÇLARI BUGÜN | Çılgın Sayısal Loto Çekilişi Sonuçları açıklandı Sayısal loto nasıl sorgulanır 31 Mayıs 2025 MP Çılgın Sayısal Loto çekilişi
SAYISAL LOTO SONUÇLARI BUGÜN | Çılgın Sayısal Loto Çekilişi Sonuçları açıklandı! Sayısal loto nasıl sorgulanır? 31 Mayıs 2025 MP Çılgın Sayısal Loto çekilişi
DEVLER LİGİNDE FİNAL HEYECANI PSG-INTER ŞAMPİYONLAR LİGİ FİNAL MAÇI ⚽ PSG-Inter Şampiyonlar Ligi final maçı bu akşam saat kaçta hangi kanalda İşte iki takımın final yolculuğu...
DEVLER LİGİ'NDE FİNAL HEYECANI! PSG-INTER ŞAMPİYONLAR LİGİ FİNAL MAÇI ⚽ PSG-Inter Şampiyonlar Ligi final maçı bu akşam saat kaçta hangi kanalda? İşte iki takımın final yolculuğu...
2025 Babalar Günü ne zaman ve ne kadar kaldı Babalar Günü bu yıl hangi tarihte kutlanacak, kaç gün kaldı
2025 Babalar Günü ne zaman ve ne kadar kaldı? Babalar Günü bu yıl hangi tarihte kutlanacak, kaç gün kaldı?
Yazarlar
Özay Şendir
Özay ŞendirYaşımız ve mirasımız
Tunca Bengin
Tunca BenginHaslet’in hasreti...
Cem Kılıç
Cem KılıçBayram ikramiyesi kimlere ödenecek?
Ali Eyüboğlu
Ali EyüboğluEski defterleri niye açtılar?
Deniz Kilislioğlu
Deniz KilislioğluKilidi tampon bölgeler mi açacak?
Gözden Kaçmasın
Dehşet anları Küçük çocuk taklalar atan otomobilden yola savruldu
Dehşet anları! Küçük çocuk taklalar atan otomobilden yola savruldu
Cumhurbaşkanı Erdoğandan peş peşe diplomasi trafiği
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan peş peşe diplomasi trafiği
Bayraktar AKINCI TİHA, KUZGUN-SS ile test atışı gerçekleştirdi
Bayraktar AKINCI TİHA, KUZGUN-SS ile test atışı gerçekleştirdi
Bakan Bayraktar: Gabar Dağındaki petrol üretiminden 2 milyar dolar kasamıza para geliyor
Bakan Bayraktar: Gabar Dağı'ndaki petrol üretiminden 2 milyar dolar kasamıza para geliyor
Önerilen Haberler
Ateşkes çıkmazı ABD Hamasın yanıtını kabul edilemez buldu
Ateşkes çıkmazı! ABD Hamas'ın yanıtını 'kabul edilemez' buldu
Zelenskiyden İstanbul müzakereleri için açıklama: Herkes barış istiyor
Zelenskiy'den İstanbul müzakereleri için açıklama: Herkes barış istiyor
Dehşet anları Küçük çocuk taklalar atan otomobilden yola savruldu
Dehşet anları! Küçük çocuk taklalar atan otomobilden yola savruldu
Cumhurbaşkanı Erdoğandan peş peşe diplomasi trafiği
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan peş peşe diplomasi trafiği
milliyet logomilliyet logodemiroren logo
  • Haberler
  • Son Dakika Haberleri
  • Gündem Haberleri
  • Spor Haberleri
  • Ekonomi Haberleri
  • Dünya Haberleri
  • Magazin Haberleri
  • Otomobil Haberleri
  • Teknoloji Haberleri
  • Eğitim Haberleri
  • Gazete Haberleri
  • Yerel Haberler
  • Seçim Sonuçları
  • Künye

Pembenar

  • Astroloji
  • Rüya Tabirleri
  • Burç Uyumu
  • Yükselen Burç
  • Gebelik Hesaplama
  • Yemek Tarifleri
  • Çorba Tarifleri
  • Kek Tarifleri
  • Kurabiye Tarifleri
  • Tatlı Tarifleri
  • Pasta Tarifleri
  • Kahvaltı Tarifleri

Uzmanpara

  • Altın Fiyatları
  • Canlı Borsa
  • Döviz Kuru
  • Kripto Para
  • Gram Altın
  • Yarım Altın
  • Çeyrek Altın
  • Dolar Kuru
  • Euro Kuru
  • Döviz Çevirici
  • Yüzde Hesaplama
  • Altın Hesaplama
  • KDV Hesaplama
  • Yaş Hesaplama
  • Zam Hesaplama
  • Kredi Hesaplama
  • Metrekare Hesaplama
  • 2025 Milli Piyango Sonuçları
  • 2025 Ramazan Ne Zaman
  • 2025 İstanbul İmsakiye
  • Güzel Sözler
  • Puan Durumu
  • Ramazan
  • Sigorta
  • Namaz Vakitleri
  • Hava Durumu
  • Hız Testi
  • Ayetel Kürsi
  • Rüya Tabirleri
  • Burçlar
  • Instagram Dondurma
  • Instagram Silme
  • Daha Fazla
    • E Okul
    • Türkiye Haritası
    • Yasin Suresi
    • E Devlet
    • Saatlerin Anlamı
    • Marmaray Durakları
    • Metrobüs Durakları
    • Soğuk Espriler
    • Kız İsimleri
    • Erkek İsimleri
    • Bebek İsimleri
    • Deprem Haberleri
    • Kapalı Çarşı Altın Fiyatları
    • Ankara Seçim Sonuçları 2024
    • İzmir Seçim Sonuçları 2024
    • Bursa Seçim Sonuçları 2024
    • Antalya Seçim Sonuçları 2024
    • Konya Seçim Sonuçları 2024
    • Adana Seçim Sonuçları 2024
    • 2018 Seçim Sonuçları
    • 2023 Seçim Sonuçları
    • 2019 Yerel Seçim Sonuçları
    • 2014 Yerel Seçim Sonuçları
  • Oyun
  • Çocuk
  • Nasrettin Hoca Fıkraları
  • Ateş ve Su
  • Atasözleri
  • Daha Fazla
    • Masal Oku
    • Boyama Sayfası
    • Bilmeceler
    • Tekerlemeler
BİZİ TAKİP EDİN
UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ
  • Appstore'dan İndirin
  • Google Play'den İndirin

Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi milliyet.com.tr; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez, kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

© 2025 Milliyet.com.tr
  • • Künye
  • • İletişim
  • • Kişisel Verilerin Korunması
  • • Reklam
  • • Arşiv
  • • Üyelik