Her ne kadar nefret ve kızgınlık pek hoş olmayan duygular olarak öne çıksa bile, bazen bu duyguları farklı yöntemler üzerinden anlatmak gerekir. Bu yöntemlerin başında şüphesiz ele alınacak olan sözler ve mesajlar ön plana çıkıyor. İçinizde birikmiş olan öfkeyi ve nefreti ya da kızgınlığı etkin bir şekilde aktarma imkanı sağlayan mesajlar, ne yaşadıklarınızı net bir şekilde gösterebilmektedir. Etkilendiğiniz bir yakınınıza veya başka birine bu mesajlar üzerinden karşılık verebilirsiniz. Aynı zamanda kendi içinizde birikmiş olan farklı sebeplerden dolayı öfkeler için de yine bu sözcükleri amacınıza göre kullanabilirsiniz.