Böbrekler az tuzlu seviyor!

Bugün 8 Mart Dünya Böbrek Günü... Böbrek sağlığını korumak için tuz ve kafein miktarına mutlaka dikkat edilmesi gerektiği belirtildi.

Böbrek yetmezliğinin kalp yetmezliği, koroner arter hastalığı, kalp ritim bozuklukları, hipertansiyon ve kansızlık gibi birçok hastalığa neden olabileceğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, böbrek hastalıklarından korunmak için sağlıklı beslenmek, ideal kiloda olmak ve düzenli egzersiz yapmak gerektiğini söyledi. Doç. Dr. Atasoyu, “Bunlara ek olarak kan şekeri ve kan basıncını doktorun önerdiği aralıklar ile kontrol ettirmek, özel bir neden yoksa günde 1.5-2 litre civarında su içmek ve gelişigüzel ilaç kullanımından uzak durmaya dikkat etmek de böbrek hastalıklarından korunmada oldukça önemli” dedi. Dr. Atasoyu kronik böbrek hastalığının ayrıca kısırlığa da neden olabileceği uyarısında bulundu.

‘Cips’ yerken dikkat

Beykoz Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Gülten Kaptan Ateşoğlu da vücudumuzun atık temizlik merkezi olan böbreklerimize iyi bakmanın şart olduğunu kaydederek, stresten uzak durma ve uykuya dikkat etmeyi salık verdi. Patates cipsine yönelmemek gerektiğine dikkat çeken Prof. Dr. Ateşoğlu, “Masum gibi görünen yiyecekler genellikle böbrekler üzerinde olumsuz etkilere neden olabilecek sodyum ve fosfor katkı maddeleri bakımından yüksek değerlere sahip olduğundan, bu gıdaları tüketirken bilinçli olunmalıdır. Ayrıca tuz ve kafein alımı da sınırlandırılmalı” diye konuştu.

‘Çok sinsi bir hastalık’

Türk Nefroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Kenan Ateş, ‘8 Mart Dünya Böbrek Günü’ dolayısıyla yaptığı açıklamada, “Böbrek hastalığı çok sinsi seyreden bir hastalık, erken evrelerde genellikle belirti vermiyor” dedi. Dünyada 7-8 yetişkinden birinde çeşitli evrelerde böbrek hastalığı görüldüğünü ifade eden Ateş, “Dünya genelinde bazı ülkelerde daha fazla, bazı ülkelerde daha az bu hastalık görülüyor. Türkiye’nin böbrek hastalığı sıklığında dünyadaki en yüksek ülkelerden biri olduğu saptandı. Bu oran yüzde 15.7. Türkiye’de 9 milyon civarında böbrek hastası var. Bu oran biraz yüksek. Hastalık erken evrelerde genellikle belirti vermiyor. 100 hastadan sadece 10’u hastalığın farkında. Ancak ileri evrelerde hastanın fark edeceği zaman belirtiler ortaya çıkıyor. Böbrek hastalığı tahmin edilenin çok üstünde sıklıkla görülen bir hastalık. Böbrek hastalığı riski erkeklerde yüzde 12.8, kadınlarda ise yüzde 18 oranında” diye konuştu. (AA)