Sağlıklı yılbaşı sofrası hazırlamanın 8 önemli kuralı
Bazen ipin ucu öyle kaçıyor ki sadece yılbaşı yemeğinde günlük ihtiyacımızın 2-3 katı kadar kalori, karbonhidrat ve yağ alabiliyoruz. Bu abartılı tüketim de ertesi gün mide yanması, hazımsızlık, şişkinlik gibi mide ve bağırsak sorunları ile baş ağrısı, ödem ve yorgunluk gibi problemlerle sonuçlanabiliyor. Peki hem yılbaşı gecesinde sorun yaşamamak için nelerden kaçınmalıyız? Beslenme ve Diyet Uzmanı Ece Öneş sağlıklı yılbaşı sofrasının 8 önemli kuralını anlattı
15.12.2020
Yılbaşı
Yılbaşı sofrası nasıl hazırlanır?
Yılbaşı sofraları diğer günlere nazaran daha özenlidir, ama az masrafla biraz emek sarf ederek yeni yıla yakışır bir masa hazırlamak hiç de zor değil. Tülay Özseyhan yılbaşı sofrası nasıl hazırlanır anlattı.
6.07.2021
Bilgi