Kariyerİş yerinde yenilebilecek az kalorili atıştırmalıklar
İş yerinde yenilebilecek az kalorili atıştırmalıklar
16.08.2018 - 13:19 | Son Güncellenme:
İş yerinde çoğu zaman can sıkıntısından ya da boş durmamak için sağlıksız yiyecekler tüketilebiliyor. Eğer çalışma esnasında sağlıksız beslenmeye son vermek istiyorsanız iş yerinde pratik yemek çeşitlerini de tüketebilirsiniz. Pratik ofis yemekleri şöyle:
- Galeta veya yumurta kullanmadan yapılmış kurabiyeler
- Haşlanmış yumurta ve buğday ekmeği
- Kuru incir, hurma, kayısı, dut, üzüm gibi kuru meyveler
Haberin Devamı
- Badem, yer fıstığı, ceviz, fındık, antep fıstığı gibi kavrulmamış kuru yemişler
- Ton balığı (ton balıklı sandviç ya da salata da olabilir)
- Yoğurt (içine sevdiğiniz meyve taneleri eklenebilir)
- Zeytinyağlı limon soslu brokoli, karnabahar, havuç gibi sebzeler
- Buğday salatası
- Sütlü yulfa ezmesi ya da granola
- Buğday ya da kepek ekmeğine yapılmış kekikli, zeytinli ve yeşillikli tost
