Geri Dön

İşyerinde öfkenizi kontrol edin!

İşyerinde öfkenize yenik düşüp bağırdığınız zamanlar oluyor mu? Sinirinizi kontrol etmek iyi bir kariyer için çok önemlidir. İşte bunu sağlamak için size yardımcı olacak öneriler:

İşyerinde öfkenizi kontrol edin!

Yürüyüş yapın:

Çok bunaldığınız ve sinirinizin tavan yaptığı anlarda ofisin bahçesinde veya katlarında kısa bir yürüyüşe çıkmak, uzun zamandır görmediğiniz kişilerle sohbet etmek sizi yatıştıracaktır.

Hayalinizdeki işe ulaşmak için tıklayın!

Spor yapın:

İşyerine yakın mesafedeki bir spor salonu kurtarıcınız olabilir. Çok sinirlendiğinizde öğle molasında veya işten sonra kum torbasına birkaç yumruk atmak sizi rahatlatabilir.

10’a kadar sayın:

Öfke kontrolü teknikleri arasında yer alan sayı saymak oldukça etkili bir yöntemdir. İçinizden 10’a kadar saymayı deneyin.

Kendinize uygun iş ilanlarına göz atmak için tıklayın!

Yeliz Yeşilmen gözyaşlarına boğulduğu anları takipçileriyle paylaştıŞarkıcı Yeliz Yeşilmen, Instagram hesabından paylaştığı video ile takipçilerini şaşırttı.

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber