Geri Dön

Salata sevmeyenler bu soslardan sonra hayran kalacak! İşte kilo aldırmayan 4 salata sosu tarifi

Salata, hem öğün yerine hem de yemeklerin yanında tercih edilen en sağlıklı besinlerden biri. Özellikle kilo vermek için tek öğün yerine tüketilen bu lezzetten keyif almıyorsanız, salatanızı lezzetlendirecek düşük kalorili 4 salata sosu tarifi paylaştık. Marketten almak yerine evinizde daha sağlıklı olanı yapabilirsiniz. İşte düşük kalorili 4 salata sosu tarifi...

Salata sevmeyenler bu soslardan sonra hayran kalacak! İşte kilo aldırmayan 4 salata sosu tarifi

Salata sosları, salatanızın tadını güzelleştirmek için harika seçeneklerdir. Salatayı markette satılan katkı maddeli salata sosları ile tüketiyorsanız, bu besinden verim alamayabilirsiniz. Onlara eklemeniz gereken doğru sosları bildiğiniz sürece salatalar sağlıklı yiyeceklerdir. Tam 4 farklı düşük kalorili salata sosu tarifi öğrenmeye ne dersiniz? İşte düşük kalorili, kilo aldırmayan 4 salata sosu tarifi... 

Yoğurtlu salata sosu tarifi

Salata sevmeyenler bu soslardan sonra hayran kalacak İşte kilo aldırmayan 4 salata sosu tarifi

Malzemeler:

-Yarım kase yoğurt
-Yarım limon suyu
-1 yemek kaşığı doğranmış maydanoz
-2 yemek kaşığı natürel sızma zeytinyağı
-İstenilen miktarda tuz

Nasıl yapılır?

-Tüm malzemeleri bir kabın içerisine koyun.
-İster blender ile isterseniz de çatal yardımıyla homojen bir karşım olana kadar çırpın.
-Hazırladığınız salatanın üzerine gezdirin. İşte hepsi bu kadar!

Hardallı salata sosu tarifi

Salata sevmeyenler bu soslardan sonra hayran kalacak İşte kilo aldırmayan 4 salata sosu tarifi

Malzemeler:

-1 yemek kaşığı limon suyu
-1 yemek kaşığı sirke
-2 yemek kaşığı zeytinyağı
-1 çay kaşığı hardal
-Dilediğiniz miktarda tuz

Nasıl yapılır?

-Önce tüm malzemeleri derin bir kaseye koyun.
-Sonra her şeyi iyice karıştırın.
-Son olarak sosu salatanıza ekleyin.

Sarımsaklı salata sosu

Salata sevmeyenler bu soslardan sonra hayran kalacak İşte kilo aldırmayan 4 salata sosu tarifi

 

Malzemeler:

-3 diş sarımsak
-1 yemek kaşığı sirke
-2 yemek kaşığı zeytinyağı
-Tuz

Nasıl yapılır?

-Öncelikle sarımsakları iyice dövün.
-Sonra sarımkları zeytinyağı, sirke ve tuzla iyice karıştırın. Burada blender kullanabilirsiniz.
-Hazırladığınız salata sosunu salatanızın üzerine döküp, afiyetle tüketin.

Avokado ve salatalıktan oluşan salata sosu

Salata sevmeyenler bu soslardan sonra hayran kalacak İşte kilo aldırmayan 4 salata sosu tarifi

Malzemeler:

-Yarım ezilmiş avokado
-Yarım salatalık
-1 yemek kaşığı kekik
-3 yemek kaşığı yoğurt
-2 yemek kaşığı zeytinyağı
-Limon kabuğu rendesi
-Tuz ve karabiber

Nasıl yapılır?

-Öncelikle salata ve avokadoyu blender yardımı ile iyice ezin.
-Daha sonra içerisine zeytinyağını, sade yoğurdu ve kekikiği ekleyin, güzelce karıştırın.
-Koyu ve pürüzsüz bir sos elde edeceksiniz. Bu noktada içine limon
kabuğu rendesi, tuzu ve karabiberi koyun.
-İşte salata sosunuz hazır! Salatanızın üzerine döküp afiyetle tüketin.

Şimdiden afiyet olsun.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün gelecek hayallerinizle ilgili bir konuda harekete geçmek isteyebilirsiniz. Sabah saatlerinde tepkileriniz kontrol etmeye çalışmalısınız. Ani çıkışlarınız tartışmalara yol açabilir. Arkadaşlarınızla zaman geçirmek için plan yapabilirsiniz. Akşam saatlerinde daha akıcı koşullar söz konusu. Kendinizi özgür hissedeceğiniz zamanlardasınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iş hayatınızda göz önünde olmak isteyebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda daha fazla düzenlemeye gitmeniz gerekebilir. Gün içinde sakin olmanız gereken olaylar yaşayabilirsiniz. İletişimdeki aksaklıklar keyfinizi kaçırabilir. Akşam saatlerinde yaratıcılığınızı kullanacağınız birden fazla işe yönelebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde yeni ufuklara açılmak için kendinizi hevesli hissedebilirsiniz. Yeni şeyler öğreneceğiniz bir gündesiniz. Sevdiklerinizle birlikte yolculuklar planlayabilirsiniz. Yabancılarla ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir. Sorumlu olduğunuz işlerde yoğunluğunuz artabilir. Bazı konuları daha iyi hale getirmek için düzenlemek isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün size kriz çıkaran konulara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Sorumlu olduğunuz konularda endişe içine düşebilirsiniz. Sabırlı davranmanız gereken zamanlardasınız. Sakin tavrınızla sorunları çözebileceksiniz. Parasal konularda yenilenmeye gidebilirsiniz. Uğraştığınız işlerde eksiklikleri tamamlamak için çaba sarf edebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde ikili ilişkileriniz gündeminizi meşgul edebilir. Eşinizle ilgili konularla uğraşabileceğiniz zamanlar içindesiniz. Tepkilerinize dikkat etmelisiniz. Sabah saatlerinde daha çatışmaya açık koşullar söz konusu. Kendinizi daha iyi ifade etmeniz gereken bir gündesiniz. Akşam saatlerinde planlarda değişiklikler olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızla ilgili konularda daha fazla göz önünde olabilirsiniz. Sabah saatlerinde iletişimden kaynaklı sıkıntılara dikkat etmenizde fayda var. Sorumlu olduğunuz konuları daha iyi hale getirmek için çalışacaksınız. Detaylar içinde çalışmak sizi yorabilir. Akşam saatlerinde daha akıcı koşullar söz konusu. Alternatif planlar çıkabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde keyif aldığınız konulara yönelebilirsiniz. Sizi geren ve endişelendiren kişilerden uzak durmanızda fayda var. Sorumlu olduğunuz konulara yaratıcılığınızı katmak isteyebilirsiniz. Aşk hayatınız gündeminizi etkileyebilir. Güzel şeyler için harcama yapmak isteyebilirsiniz. Akşam daha farklı konular dikkatinizi çekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde evde yaşanabilecek kazalara dikkat etmenizde fayda var. İletişimde olduğunuz kişiler önem kazanabilir. Ailevi konularla uğraşmak durumunda kalabilirsiniz. Kendinizi zorlayacak konulardan uzak durmaya özen gösterin. Akşam saatlerinde birden fazla işle uğraşabilirsiniz. Akıcı koşullar söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yakın çevrenizle ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Ticari konularda yeni gelişmeler olabilir. Sorumlu olduğunuz işlerde yoğunluk meydana gelebilir. Yanlış anlaşılmadan kaynaklı sorunları fazla büyütmemenizde fayda var. Kardeşlerinizle görüşebilirsiniz. Akşam saatlerinde kararsız kaldığınız durumlar olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yeteneklerinizi kullanacağınız işlere yönelebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işlerinizi düzeltmek için yoğun bir tempoya girebilirsiniz. Bazı işleri organize etmek size süre kazandırabilir. Başkalarından alacağınız destekler sizi rahatlatacaktır. Riskli konulara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Akışta kalmaya özen gösterinDevamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde kişisel hassasiyetiniz olan konularda daha tepkisel olabilirsiniz. Bedensel sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Sorumlu olduğunuz konularda detaylara daha fazla önem vermelisiniz. Gün içinde yeni başlangıçlar yapmak isteyebilirsiniz. Harcama yapmak için çok uygun bir günde değilsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gizli kalmış nedenlerden dolayı keyfiniz kaçabilir. Yakın çevrenizle iletişiminize dikkat etmenizde fayda var. Küçük tartışmalar meydana gelebilir. Bilemediğiniz konuların sizi hapsettiğini hissedebilirsiniz. Kendi iç dünyanıza dönebilirsiniz. Kabullenme içine girebilirsiniz. Akşam saatlerinde akıcı koşullar söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber