Geri Dön

Vitamin Dolusu Salata Tarifi

Kim cildinin göz alıcı bir ışıltı ve sağlıklı bir görüntüye sahip olmasını istemez ki? Peki, bunun sırrının yaptığınız yemek tercihlerinden geçtiğini söylesek... Ne binlerce lira verdiğiniz cilt güzellik ürünleri ne de bitmek bilmeyen bakımlar bu etkiyi yaratabiliyor. Sağlıklı bir cilde kavuşmak isteyenler için işin sırrını açıklıyoruz! İşte cildinizi ışıldatan lezzet ve vitamin dolu salata tarifi... (PEMBENAR ÖZEL)

Vitamin Dolusu Salata Tarifi
  • Çiğ
  • 1 Kişilik
  • 20 dk(Hazırlanma Süresi)
  • 10 dk(Pişirme Süresi)

Malzemeler

- 2 adet bebek marul (iri iri doğranmış)
- 1 havuç
- 1 orta boy salatalık
- ¼ dilimlenmiş turp
- 400 gram haşlanmış nohut 
- ¼ demet maydanoz
- ¼ demet nane
- ¼ kırmızı soğan

Sosu için:

- Yarım avokado
- 1 yemek kaşığı elma sirkesi
- 1 limon (suyu sıkılmış)
- ¼ çay kaşığı acı pul biber
- Bir tutam tuz

Vitamin Dolusu Salata Nasıl Yapılır?

1. adım: Sosu hazırlamaya avokadoyu çatal ile ezerek başlayın.

2. adım: Daha sonra avokadonun içerisine elma sirkesi, limon suyu, acı pul biber ve bir tutam tuz ekleyip pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın. Bunun için blendar da kullanabilirsiniz.

3. adım: Büyük bir kapta doğradığınız marul yaprakları, havuç, salatalık, turp, nohut, otlar ve soğanı karıştırın.

4. adım: Avokado ile hazırladığınız sosu salatanızın üzerine dökün ve yemeden önce harmanlayın.

Afiyet olsun.

 

Yediğim İçtiğim Sizin Olsun | İlk Defa Ekşili Levrek YaptıkYediğim İçtiğim Sizin Olsun'un yepyeni bölümünde Gülşah Karaman, Şef İbrahim Bayraktar ile birlikte Ekşili Levrek yaptı ve dünyanın en iyi tatlısı olarak seçtiği Kestaneli Helvaniyi tattı! Keyifli seyirler...
Yazarlar