MODA
GÜZELLİK
AİLE
SAĞLIK

Ton balıklı salata tarifi

Yaz aylarında hem kilo almak istemiyor, hem sağlıklı hem de pratik bir tarif arıyorsanız, ton balıklı salata vazgeçilmeziniz olacaktır. Peki, ton balıklı salata nasıl yapılır? İşte ton balıklı salata tarifi...

Milliyet Haber

Ton balıklı salata yazın yiyebileceğiniz en hafif ve en sağlıklı tariflerden biridir. Kilo vermek istiyorsanız ya da kilonuzu korumak istiyorsanız, ton balıklı salatayı yemek listenize mutlaka ekleyin. Yapımı çok basit olan ton balıklı salata için malzemeleri paylaşıyoruz. İşte ton balıklı salata tarifi... 

Malzemeler:

-1 kutu ton balığı
-1 küçük kıvırcık ya da marul
-1 adet orta boy domates
-1 adet orta boy salatalık
-3-4 yemek kaşığı haşlanmış tane mısır

Sosu için:

-Yarım limonun suyu
-2 yemek kaşığı kapari
-2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
-Tuz (kapari olduğu için az kullanın)
-İsteğe göre bir çay kaşığı hardal

Yapılışı:

-Süzülmüş ton balığını salata tabağını çatal yardımıyla didikleyin. Domates, salatalık, kıvırcığı doğrayın.
-Küçük bir kavanozda sos malzemelerini karıştırın. (Kapaklı kavanozda çalkalamak en pratik yöntem)
-Tüm salata malzemesini salata kasesine alın.
-Sosunu ekleyip karıştırın ve servis yapın.

Afiyet olsun.

 

Diğer Haberler

  1. Ayo & Teo Bodrum'u sallayacak
  2. Hastayı uyutmadan bel fıtığı ameliyatı
  3. En hit çizgi diziler Kidz TV’de.
  4. Crate and Barrel online alışverişe başladı
  5. Gelin ve kaynanadan görülmemiş kapışma
  6. Seviyorsan aç konuş bence!
  7. Yeni Yılınızı Tatlandırın
  8. Cildinizdeki sivilcelerden kurtulabilirsiniz!
  9. Sizin Aşkınız Hangi Renk?
  10. Marks & Spencer yeni sezonda çorap koleksiyonu ile göz dolduruyor!

© Copyright 2019

Milliyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.Ş.