Havuç
İçerisinde yüksek miktarda karoten barındırmasından dolayı çiğ havuç bronzlaşmak için birebirdir. Belki dikkat etmişsinizdir güneş kremlerinde de çoğu zaman havuç kullanılıyor hatta bronzlaşmak için kullanılan kremler arasında havuç yağı yer alıyor.
Hem havucu yiyerek hem de kremini sürerek hızlı bir şekilde bronzlaşabilirsiniz.