Vücudu alkalize eden yeşil içecek tarifi
Sıcak havalarda yemek yiyemiyor ve vücudunuzda ödem oluşuyorsa, bu harika detoks suyunu denemelisiniz! İster öğün yerine tüketin, ister ara öğün olarak için! Evde bulunan malzemelerle hazırlayabileceğiniz ve vücudu alkalize eden yeşil içecek tarifini sadece 5 dakikanızı alacak. İşte vücudu yenileyen detoks içecek tarifi...
6.07.2021
İçecek Tarifleri
Hem ödem attıran hem de bağışıklığı güçlendiren detoks suyu tarifi
Yılın son gecesinde fazla kaçırdıklarınızı "Yılbaşı Ertesi Detoksu" ile toparlamak mümkün. Maydanoz, kekik, yeşil çay ya da kiraz sapı ile hazırlanan yılbaşı ertesi detoksuyla hem metabolizmanızı hızlandırırken hem de ödemlerinizden kurtulabilirsiniz. Peki, bu detoks suyu nasıl hazırlanıyor? Beslenme ve Diyet Uzmanı Maria Tanoğlu tarifini paylaşıp faydalarını anlattı
31.12.2020
Sağlıklı Beslenme
Uzmanlara göre sabah uyanır uyanmaz ilk ne içmeliyiz?
Vücudunu uyandırıp güne zinde başlamak için limonlu ılık su, çay veya çelik gibi sert bir kahve mi tercih ediyorsun? Unutma, sabahın ilk ışıklarıyla tükettiğin bu içecekler gününün nasıl geçeceğini belirleyebiliyor. Peki, bir yerlerde okuduğun, birilerinin tavsiye ettiği ya da sadece sana kendini iyi hissettirdiği için tekrarladığın, olmazsa olmaz dediğin bu alışkanların ne derece sağlıklı olduğunu hiç merak ettin mi? Bu sorunun cevabını size uzmanlarımız verecek... PEMBENAR ÖZEL
23.09.2020
Genel Sağlık
Suyunuza bu malzemeleri ekleyerek kolayca kilo verebilirsiniz! İşte detoks etkisi yaratacak su tarifleri
Detoks suları, vücudunuzun toksinlerden arınmasına, kilo vermenize ve enerji seviyenizi yükseltmeye yardımcı olur. Birçok detoks suyu genellikle limon ve zencefilden hazırlanır. Ancak bu malzemeler dışında size vereceğimiz besinleri suyunuza ekleyerek daha hızlı kilo vermek için metabolizmanızı harekete geçirebilirsiniz. İşte suyunuza ekleyerek hem kilo vermenize yardımcı olacak hem de açlığınızı bastıracak suya 6 malzeme... PEMBENAR ÖZEL
1.09.2020
Diyetler
Kışın aldığınız kilolara veda ettirecek 5 detoks suyu tarifi
Yaz yaklaşırken, kışın aldığınız kilolara veda etmeye ne dersiniz? Evden çıkmadan önce pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz 5 detoks suyu tarifini sizinle paylaştık. Sağlıklı olduğu kadar lezzetli olan bu detoks suları sayesinde fazla kilolarınızdan kurturabilirsiniz. İşte kışın aldığınız kilolara veda ettirecek 5 detoks suyu tarifi...
9.03.2020
Diyetler
Akciğerleri temizleyerek yenileyen karışım! 3 defa yapmak yetiyor
Koronavirüs vakalarının tüm dünyada hızlanarak arttığı şu günlerde akciğerlerimizi güçlendirmenin doğal ve sağlıklı yollarını araştırıyoruz. Bunun yanı sıra kış soğuklarıyla birlikte daha sık görülen gribin yol açtığı öksürüğü geçirmek, bronşları rahatlatarak göğsü yumuşatmak için de en etkili besinleri bulmaya çalışıyoruz. Peki, akciğerlerimizi eskisinden daha güçlü hale getirmek için evde hangi karışımları hazırlayabiliriz? Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım akciğerler için yenileyici özelliğe sahip 2 tarif paylaştı
3.01.2021
Sağlıklı Beslenme