Uykudan önce bacak incelten 3 dakikalık egzersiz
Bacak bölgesi egzersiz sırasında en zor incelen bölgelerden biridir. Ancak Amerikalı bir sporcu eğitmenin geliştirdiği egzersizler sayesinde bacaklarınızı incecik yapabilirsiniz. Uyumadan önce bu egzersizlere 3 dakika ayırmanız yeterli olacaktır. İşte bacakları incelten hareketler...
6.05.2019
Egzersizler