Son dakika egzersiz haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan egzersiz gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan egzersiz haber sayfamızda...
Felci önlemek için... 8 standartGençlerde felç geçirme oranının obeziteye, yüksek tansiyona, bağımlılıklara, strese bağlı olarak yüzde 14.7 civarında arttığı bildirildi.
Sürekli "ekran kaydırmak" beynimizi etkiliyor, peki ne yapmalı?Sosyal medyada sürekli "kaydırmak" beyinde endişe uyaranlarını aktifliyor ve bu da stres hormonlarının salınmasına, ardından tüm sağlığımızı etkilemesine izin veriyor. Uzmanlar bunun etkilerinden kurtulmak için üç madde önerdi.
Eski sevgiliden intikam için 70 kilo verdiMutsuz ilişkisi yüzünden 146 kiloya kadar çıkan Kaliforniyalı kadın, sevgilisinden ayrıldıktan sonra nasıl 70 kilo verdiğini anlattı.
Ağır okul çantası sağlığı bozuyorÖğrenciler, her sabah ağır yüklerle okul yoluna düşüyor. Defter, kitap ve kalem kutularının olduğu sırt çantalarından resim çantalarına, beslenme çantasından su matarasına çocukların taşıdıkları yükler bazı günler 7-8 kiloyu aşıyor.
Zerrin Özer 109 kilodan 76'ya nasıl düştü? Sofrasından eksik etmiyor, asla sıkılmamışÜnlü şarkıcı Zerrin Özer, zayıflama sürecinde 109 kilodan 76'ya düşerek adeta gündemde yankı uyandırdı. Özer'in kilo değişimi, zayıflamak isteyen pek çok kişinin ilgisini çekti. Kilo verme süreci sanıldığı kadar kolay olmasa da diyet listesine harfiyen uyduğunu söyleyen Zerrin Özer, sofrasından eksik etmediği besinleri açıkladı. İşte zayıflama sırları.
6 ay öncesinden gebeliğe çift olarak hazırlanınBebeğin sağlığını anne ve babanın sağlığı belirler. Bebek beslenmesi henüz anne rahmine düşmeden önce başlar. Anne-baba olmayı planlıyor ama sağlıksız besleniyorsanız, obezseniz veya kan değerleriniz çok kötüyse hamilelik öncesi hazırlıklara başlamalısınız
Meme kanseri olduğunu öğrendi, erken tanıyla kurtulduİstanbul'da yaşayan Çiğdem Telli (33), 1 yıl önce oyun oynadığı kızının kazara dirseğiyle göğsüne çarpması nedeniyle göğsünde bir kitle fark etti. Telli, “Kızımla oyun oynarken, kolunun göğsüme çarpması sonucunda bir acı hissettim. Daha sonra göğsümdeki kitleyi fark ettim. Kızım benim kurtarıcım oldu.” dedi.
Kızıyla oynadığı oyun hayatını kurtardı: Onun sayesinde fark ettimİstanbul'da yaşayan Çiğdem Telli (33), 1 yıl önce oyun oynadığı kızının kazara dirseğiyle göğsüne çarpması nedeniyle göğsünde bir kitle fark etti. Telli, “Kızımla oyun oynarken, kolunun göğsüme çarpması sonucunda bir acı hissettim. Daha sonra göğsümdeki kitleyi fark ettim. Kızım benim kurtarıcım oldu.” dedi.
Dua Lipa formunu bu besine borçlu! Spordan önce yanından ayırmıyor, 15 dakika şartmışŞarkıları ve sahne performansıyla dikkat çeken Dua Lipa, son zamanlarda tavsiye ettiği yiyecek kombinasyonlarıyla da hatırlanıyor. Dua Lipa'nın fiziğinin sırrı da pek çok kişi tarafından merak ediliyor. İşte dünyaca ünlü şarkıcının fitness rutini ve sağlıklı yaşam tüyoları.
Metabolizmayı fişek gibi yapan rutin! 6 ayda 25 kilo verdi, her sabah kahveyi böyle içtiKilo verme sürecine adım atmak, sanıldığı kadar kolay geçen bir süreç değildir. Ancak bu sürece adapte olmak için rutinlerinizde basit değişiklikler yaparak kilo vermeye başlayabilirsiniz. Sosyal medya kullanıcısı Addie Gibson, küçük değişiklikler sayesinde 6 ayda 25 kilo verdi. Kullanıcı, nasıl forma girdiğini ve yağ yakabildiğini sosyal medyada takipçileriyle paylaştı. İşte fit bir görüntü için değiştirilmesi gereken bazı rutinler.
Türk Telekom’dan 'disleksi' farkındalığı için anlamlı mesajTeknolojiyi iyilik ve faydaya dönüştürme hedefiyle disleksinin yarattığı öğrenim güçlüklerini kolaylaştırmak için “Smartex Akıllı Alıştırmalar” uygulamasının geliştirilmesini destekleyen Türk Telekom, toplumsal farkındalığı artıran çalışmalarıyla disleksili bireylerin yanında olmayı sürdürüyor. Türk Telekom, disleksili bireylerin yaşadığı zorluklara dikkat çekmek amacıyla Türk Telekom Basketbol Takımı’nın, Türkiye Sigorta Basketbol Süper Ligi’nde Galatasaray’ı konuk ettiği karşılaşmada, anlamlı bir çalışmaya imza attı.
Çocuklarda astıma dikkatÇocuklarda en yaygın kronik hastalıklardan biri olan astım, ortalama her 10 çocuktan birinde görülüyor. Medicana Sağlık Grubu Çocuk Alerji Bölümü’nden Prof. Dr. Şule Çağlayan Sözmen, astım tedavisinde hekim, hasta ve aile iş birliği sağlandığı ve düzenli takip ve tedavi edilerek hastalığın kontrol altına alınabildiğini söyledi.
Yapay zekâ, yapay zekâya karşıLondon Standard gazetesinin yapay zekâ aracılığıyla “yeniden dirilttiği” ünlü sanat eleştirmeni Brian Sewell, National Gallery’deki “Van Gogh: Şairler ve Âşıklar” sergisine yönelik oldukça sert bir eleştiri kaleme aldı.
Masa başı çalışanlar yemekten sonra mutlaka 15 dakika yürümeli!Modern çağın koşuşturmacasında pek çok kişi yorgun hatta tükenmiş hissettiği gerekçesiyle egzersiz yapmaya zaman ayıramıyor, merdiven çıkmak yerine asansör kullanıyor, eve gider gitmez yemeğin ardından ekran karşısında oturmayı tercih ediyor. Egzersizin sağlık açısından kritik rol oynadığını vurgulayan Prof. Dr. Tolga Aydoğ, egzersiz hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.
48 saatte 77 kilometre koştu! 3 porsiyon Urfa yiyip maratona başlıyor, tek amacı varÖnce kebap yiyen sonra da koşan Ayşe Akbulut, 20’li yaşlarında başladığı sporu yaşam biçimine dönüştürdü. Instagram'da yediği yiyeceklerden sonra yaptığı koşularla tanınan Ayşe, “Yemek yemeyi çok seviyorum, hatta egzersize başlamamın en büyük nedenlerinden biri de bu” diyerek 6 yıl önce kendine açtığı bu yeni yolda yaşadıklarını anlattı.
Robot obezite cerrahisinde fark yaratıyorObezite ve böbrek üstü bezleri başta olmak üzere endokrin hastalıkları günümüzde giderek artan sağlık sorunları arasında yer alıyor. Bu hastalıkların cerrahi tedavisinde en ileri teknolojilerden biri olan robotik cerrahi; hem hasta, hem cerrah için avantaj sağlıyor.
Gençleri tehdit ediyor! ‘Kalp hastalığı kaderiniz değil, seçiminizdir’Özellikle sigara içen, düzensiz ve yüksek kolesterol içerikli diyet ile beslenen, düzenli egzersiz yapmayan genç kişilerde kalp krizi geçirme riskinin daha fazla olduğunu söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Batur Gönenç Kanar, gençlerde kalp krizi tehditleri ile ilgili merak edilenleri anlattı.
Ağır diyet ödemeyin! Metin Arolat'ın ölümü sonrası gözler yeniden bilinçsizce yapılan diyetlerdeSahnede fenalaşarak hayatını kaybeden sanatçı Metin Arolat’ın 52 yaşında vefat etmesi hızlı kilo kaybetme hayaliyle başlanan ‘şok’ ve sonucundan mucize beklenen ağır diyetlerin sağlık açısından ortaya çıkardığı riskleri bir kez daha gündeme getirdi. Uzmanlar, hızlı kilo kayıplarının büyük sorunların başlangıcı olabileceği ve ‘ölüm’ diyetlerine dönüşebildiği uyarısında bulundu.
Egzersiz ile ilgili olan tüm haber başlıklarını şu an bulunduğunuz sayfa üzerinden takip edebilirsiniz. Haberlerin detaylarını okumak isterseniz haber başlıklarına tıklayabilir, daha eski gelişmeleri görmek isterseniz ise sayfanın altında yer alan sayfa numaralarına tıklayabilirsiniz.