Son dakika uykusuzluk haberleri ile ilgili Milliyet'e eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan uykusuzluk gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan uykusuzluk haber sayfamızda...
Burcu Kara: Bu sene hayatımın en zor senesi
Muhteşem bir anne, oyuncu, sunucu ve kendi deyimiyle ev hanımı… Işıl ışıl gözleri, tüm yorgunluğu ve uykusuzluğuna rağmen bitmeyen enerjisiyle karşımdaydı Burcu Kara. Arka Sokaklar dizisine bu sezon Seval komiser rolüyle dahil oldu. Bu farklı karakter onun için de çok özel…
'Arka Sokaklar'ın Komiser Seval'i Burcu Kara: Sette benimle dalga geçiyorlar!
'Arka Sokaklar' dizisinin Komiser Seval'i Burcu Kara, bu hafta Milliyet Youtube kanalında yayınlanan 'Ünlü Sohbetleri' programının konuğu oldu. 'Arka Sokaklar'da oynamaktan dolayı çok mutlu olduğunu söyleyen Kara, diziye yeniden dahil olan Mesut Komiser Şevket Çoruh için de övgü dolu sözler kaydetti.
Uykusuz gecelere son! 5 adımda sağlıklı bir uyku çekmek mümkün
Uyku, sağlıklı bir yaşam için hayati öneme sahiptir. Her vücut organı ve dokusunun etkili bir şekilde çalışabilmesi için yeterli uykuya ihtiyacı vardır. Uzun süreli yetersiz uyku ciddi fiziksel bozulmalara, ardından psikiyatrik rahatsızlıklara, bilişsel kayıplara ve sonunda ölüme neden olur. Ancak acı gerçek şu ki çoğu insan vücudunun ihtiyaç duyduğu yeterli kalitede uykuyu alamıyor. Peki neden ve bu sorun nasıl çözülebilir?
Rüyalara daldıran çılgın taktik! 1 tane bezi sarın, 'Hayatımın en iyi uykusu' dedirtiyor
Kaliteli bir uyku hepimizin sağlığı için büyük önem taşır. Birçok kişi uyuduğunu düşünse de sabah olduğunda yorgun, enerjisiz ve tam olarak uykusunu almamış bir şekilde uyanır. Sosyal medyada ilginç bir uyku tüyosu paylaşan kadın, bu sayede 'hayatının en iyi uyku yöntemi' olduğunu belirtiyor.
Cinsiyetler arası uyku farklılığı
Harvard, Stanford ve Southampton üniversitelerinden kadın akademisyenler ekibi, kadınların uykusuzluk çekme riskinin neden erkeklerden yüzde 60 daha fazla olduğunu araştırdı.
Dizlerin arasında yastık ilaç gibi etkili! Duruşu ve uyku kalitesini düzenliyor
Uyku vakti muhtemelen günün sonunda en çok sabırsızlıkla beklediğimiz anlardan biridir. Ancak fizyolojik bir ihtiyaç olmasına ve bunu her gün yapmamıza rağmen uyku halinde dinlenmemizi ve duruşumuzu etkileyebilecek kötü alışkanlıklar vardır. Bu olumsuzluklar sadece birkaç yastıkla çözülebilir ve daha iyi bir uyku sağlayabilir.
Nasıl uyuyorsan öyle yaşarsın
ABD’de Pensilvanya Eyalet Üniversitesi’ndeki araştırma, bazı uyku alışkanlıklarının diyabet riskini 2 kat artırdığını ortaya koydu.
Rüya balayı yarım kaldı, 'bitmeyen kaşıntı' kabusa dönüştü! Doktorlar çaresiz
'Rüya' balayı tatilleri için gün sayıyorlardı, aniden ortaya çıkan hastalık sayısız semptomla genç kadının hayatını zehir etti. Yapılan sayısız testten sonra, bilim insanlarının neyin sebep olduğunu bilmediği ve tedavisi olmayan nadir hastalığa yakalandığı anlaşıldı.
Osman Müftüoğlu 'melatonin' gerçeğini açıkladı! 'Çoğu takviye aslında çöp'
Vücudun doğal olarak ürettiği ve uyku düzeninin kontrol edilmesini sağlayan hormon melatonindir. Bu hormon özellikle karanlıkta salgılanır. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu melatonin takviyelerinin kullanımı hakkında önemli bilgiler verdi, gerçekleri açıkladı.
Kalitesizse tüm vücudu vuruyor! Uykusuzluk alışkanlık değil, hastalık
Genel sağlığı etkileyen en önemli konulardan biri de yeterli ve dengeli uyumak. Prof. Dr. Zahide Mine Yazıcı “Vücudun biyolojik saati, düzenli uyku periyotlarına ihtiyaç duyar. Her gece aynı saatte yatıp aynı saatte kalkmak, uyku düzenini korumaya yardımcı olur" diyerek uykusuzluğun vücuda verdiği zararları sıraladı.
Taze baba İdo Tatlıses uykusuzluğunu paylaştı: Yok be oğlum ne uyanması
2021 yılında görkemli bir düğünle nikâh masasına oturan İdo Tatlıses-Yasemin Şefkatli çiftinin ikiz bebekleri, geçtiğimiz ay dünyaya geldi. Şimdilerde anne-baba olmanın tadını çıkaran çiftten İdo Tatlıses'ten uykusuzluk paylaşımı geldi.
Uykusuz her gece...
“Uykusuz her gece, sabahlarım bazen günlerce, yorgun ölesiye...” Ajda Pekkan’ın bu ünlü şarkısı, dünyada uykusuzluk çeken birçok insanın durumunu da yansıtıyor.
‘Sosyal medya aklını korumaz’
Hollywood yıldızlarının zihin sağlığı uzmanı Dr. Blair Steel, demansa karşı sosyalleşme önerirken “Bunun yolu sosyal medya değil” dedi.
Magnezyumu daha çabuk kana karıştıran yöntem! Ne ağrı ne uykusuzluk kalıyor
Günlük olarak aldığımız magnezyum miktarı herkesin yaşına, cinsiyetine ve sağlık durumuna göre değişebilir. Ancak birçok kişi magnezyum takviyesi alırken yalnızca 'sağlıklı' olduğunu düşünür. İşte magnezyum eksikliğinde dikkat edilmesi gerekenler.
Uyuyarak 400 bin lira kazanacak işçi aranıyor! 'Yatağa dikkat, beyni değiştiriyor'
2024 yılının en ilginç iş ilanı geçtiğimiz günlerde verildi: Bir yatak firması sadece uyuyarak 400 bin lira para kazanacak işçi arıyor! Ek gelir sağlamak isteyenlere de uygun olduğu belirtilen bu iş için bazı şartları sağlamak gerekiyor. "Kötü yatak uykuyu etkiler. Uykusuz kalanlar birbirlerine saldırmaya başlar" diyen Prof. Dr. Hakan Kaynak'a göre sağlıklı bir uykunun şifresi ise beynimizde saklı.
Otobüs kazalarında artış! Sebebini ve detaylarını uzman isim açıkladı
Mersin’de meydana gelen otobüs kazasının ardından, gözler bir kez daha 2024 yılında da yükselişini sürdüren trafik kazalarına çevrildi. Bu kazaların nedenleri sorgulanırken, öne çıkan otobüs kazaları ile ilgili şoförler tecrübesizlikten, uzmanlar ise aşırı hızdan şikayetçi oldu.
Uykusuzluk ile ilgili olan tüm haber başlıklarını şu an bulunduğunuz sayfa üzerinden takip edebilirsiniz. Haberlerin detaylarını okumak isterseniz haber başlıklarına tıklayabilir, daha eski gelişmeleri görmek isterseniz ise sayfanın altında yer alan sayfa numaralarına tıklayabilirsiniz.