6 adımda regl döneminde tatlı krizini önlemenin yolu
Regl döneminde kadınların tatlı isteği her zamankinden fazla olabiliyor. Bu aşırı iştah artışı, zaten stresli olan bu dönemde, kadınların kendilerini daha gergin ve huzursuz hissetmesine neden oluyor. Bu dönemde hormon değişikliği, magnezyum ihtiyacı, dengeli beslenmemek ve yeterli miktarda su tüketmemek gibi sebepler tatlı yeme isteğinin ana nedenleri. Peki, regl döneminde tatlı krizini önlemenin yolları nelerdir? Pepapp, regl döneminde kadınların yaşadığı tatlı krizi problemini araştırdı ve bu durumu önlemenin 6 yolunu paylaştı
19.08.2020
Kadın Sağlığı
Tatlı krizini yok etmenin 9 yolu - Tatlı krizi nasıl önlenir?
Tatlı aslında fizyolojik bir ihtiyaç değil, sadece tüketilmek istenen bir gıda. Özellikle diyet yapanların ya da sağlıklı beslenmeye çalışanların bu süreçte en çok zorlandığı konulardan biri de kuşkusuz tatlıdan uzak durmak. Peki, tatlı yemek neden bir kriz haline dönüşüyor? Çok sevdiğimiz için mi yoksa başka bir sebepten mi bu durumu yaşıyoruz? Tatlı krizini tamamen ortadan kaldırmak mümkün mü? Tatlı krizine son veren şeyler nelerdir? Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan bakın neler söyledi
7.08.2020
Diyet