Karın çevresini etkiliyor! Bayramı kilo almadan tamamlamak mümkün mü?
Yüksek miktarda şeker tüketildiğinde kan şekerinin hızlı bir şekilde yükseleceğini kaydeden uzmanlar, vücutta seyreden yüksek insülin seviyelerinin de yenilen şekerin yağ olarak depolanmasına sebep olduğunu söylüyor. Karaciğer yağlanmasının eskiden ileri yaşlarda ve genelde obezlerde oluşabildiğini ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Artık sağlıksız beslenmeye, şeker tüketimine, mısır şuruplu atıştırmalık tüketimine bağlı olarak çocuklarda da görülebiliyor” dedi.
11.04.2024
Genel Sağlık
Kalori başına 1 mililitre su için
Şerbetli tatlı tüketimi özellikle bayramlarda doruk noktasına ulaşıyor. Diyetisyen Canan Aksoy tatlılardan alınan her bir kalori için bir mililitre su tüketmenin, aldığınız kaloriyi dengeleyeceğini söylüyor.
23.06.2017
Sağlıklı Beslenme