Cereyanda kalanları ağrıdan mahvediyor! Boyun tutulmasına iyi gelen 5 yöntem
Yaz aylarının etkisiyle birlikte birçok kişi soğuk, serin veya rüzgarlı ortamlarda bulunarak kendini kavurucu sıcaklardan korumaya çalışıyor. Farkında olmadan da olsa bir süre cereyanda kalan kişiler kas tutulması, kas ağrıları, şiddetli boyun ağrısı gibi sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalıyor. Soğuk hava akışı sebebiyle oluşan kas tutulmalarından kurtulmanızı sağlayacak 5 yöntemi sizin için derledik.
2.08.2023
Genel Sağlık
Soğuk havalarda bel, boyun ve sırt ağrısından koruyan 8 önlem
Soğuk havanın yol açtığı kas spazmına tüm dünyada korku yaratan Kovid-19 pandemisindeki hareketsizlik ve saatlerce ev ortamında bilgisayar başında hatalı oturmak gibi faktörler de eklenince, özellikle bel ve boyun bölgemizde yaşam kalitemizi oldukça düşürecek boyutlarda şiddetli ağrılar gelişebiliyor, hatta hapşırırken veya öksürürken belimiz bile tutulabiliyor. "Bel ağrısına ne iyi gelir?", "Boyun ağrısından nasıl kurtulurum?", "Kas spazmına karşı neler yapılabilir?" diyenler için soğuk havalarda bel, boyun ve sırt sağlığımızı korumak için almamız gereken 8 önlemi, Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Murat Hamit Aytar sıraladı
23.12.2020
Genel Sağlık
Boyun ağrısına karşı basit önlemler
Boyun ağrısı hayatımızı felç eden ağrıların başında gelir. Duruş bozuklukları ve stres gibi sebebi olan boyun ağrısını engellemenin basit yolları
18.08.2016
Genel Sağlık
Boyun ağrısından kurtulmanın 6 yolu
Genellikle stres dolayısıyla boynumuz tutulabilir ve bu ağrı başımıza doğru ilerleyebilir. Peki, boyun ağrısına karşı neler yapabiliriz?
9.02.2015
Genel Sağlık