Kışın kilo almayı engelleyen 6 etkili öneri
Kış aylarında iyice soğuyan havaların da etkisiyle dışarıda daha az zaman geçirip daha az hareket ediyoruz. Buna bir de mutsuz ve depresif ruh halinin sebep olduğu yanlış beslenme eklenince kışın kilo alımı hızlanabiliyor. Peki, kışın kilo almamak için neler yapmalıyız? Kışın kilo almak nasıl engellenir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Ece Öneş'in önerilerine kulak verelim
14.02.2020
Genel Sağlık
Yaz aylarında kilo almamak için nasıl beslenmeli?
Yaz aylarında serinlemek isterken fark etmeden kilo alabilirsiniz. Peki, yazın nasıl beslenmek gerekir?
10.08.2015
Sağlıklı Beslenme