Mikrobiyota Nedir, Ne İşe Yarar? Sağlıklı Mikrobiyata İçin Neler Yapılmalıdır?
Beslenme programı içerisinde yer alan fermante besinlerin içeriğinde probiyotik bulunmasa bile birçok yararlı madde içerebileceğini söylemek mümkün olmaktadır. Mikrobiyota ise vücutta gerçekleştirilen birçok önemli fonksiyonun yerine getirilmesinde büyük bir öneme sahiptir. Mikrobiyota özellikle besinlerin sindirilmesi, bazı vitaminlerin üretilmesi ve bağışıklık sisteminin desteklenmesi gibi alanlarda görev yapmaktadır. İşte, mikrobiyota hakkında merak edilen detaylar.
11.09.2022
Eğitim
Normal doğum, bağırsak mikrobiyotasını destekliyor
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof.Dr. Şirin Güven, bebek ve çocukların gelişiminde bağırsak mikrobiyotasının önemine dikkat çekerek sağlıklı bir bağırsak mikrobiyotası için faydalı bilgiler paylaştı
16.04.2021
Genel Sağlık
Prebiyotik etki göstererek bağışıklığı güçlendiriyorlar! Her gün...
Güçlü bir bağışıklık sistemi hem ruhsal hem de fiziksel olarak bizi ayakta tutan en önemli kalkan. Bu sağlamanın yolu da doğru besinleri seçmekten geçiyor. Yüksek yağlı diyetlerden uzak durulması gerektiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Kübra Şahin, bağırsak mikrobiyotasındaki yararlı bakterilerinin artırılmasının da büyük öneme sahip olduğunu söyledi. "Mikrobiyotanın en önemli enerji kaynağı beslenme ile alınan karbonhidratlardır. Tükettiklerimizin, prebiyotik özellik gösterebilen karbonhidratlardan zengin olması gerekiyor" diyerek vücutta prebiyotik özellik gösterebilen besinleri açıkladı
19.01.2021
Sağlıklı Beslenme