Sakın hafife almayın! Her gün yaptığımız bu alışkanlık bizi yaşlandırıyor
Farkında olmadan yaptığımız bazı günlük alışkanlıkların vücudumuzu gizlice yaşlandırdığını biliyor muydunuz? Harvard'da yapılan bir araştırma, "daha fazla meyve ve sebze alımının daha düşük ölüm oranıyla ilişkili" olduğunu gösteriyor. Bu kurala uyum sağladığımızda daha uzun yaşamamız mümkün. Ancak bu kurala uyarak nasıl daha genç görünebiliriz? Bilim insanı Dr. Eugene D. Elliott, "Genetik olarak ele aldığınız şeyi değiştiremezsiniz, ancak daha genç görünmenize yardımcı olacak diğer faktörleri kontrol altına alabilirsiniz" diyor. Peki, daha genç görünmek için nelerden uzak durmalıyız? İşte bilim insanlarına göre farkında olmadan bizi yaşlandıran 7 alışkanlığı sizin için derledik.
8.12.2021
Genel Sağlık
‘Yaşlanmaktan korkmuyorum’
Eda Ece, son dönemde fenomen hale gelen yaşlandırma uygulamasından haberinin olmadığını söyledi.
18.07.2019
Cadde
17.07.2019
Dünya
Genç çiftleri 70 yıl birden yaşlandırınca...
Genç çiftleri 70 yıl birden yaşlandırınca...
11.09.2019
Nevidyo
Böyle uyumak yaşlandırıyor!
Yeterli derecede ve düzenli uyku almak, yaşlanmaya karşı savaşta alınacak önlemlerden biri.
21.11.2014
Estetik