Etrafınıza objeler koyun
Kulağa saçma gelebilir ancak kırışıklıklar söz konusu olduğunda oldukça etili bir yöntem. Uyku sırasında çok kez pozisyon değiştiriyoruz. Bazı pozisyonlar kırışıklıklara neden oluyor. Bunu önlemenin en iyi yolu sağa sola dönmenizi engelleyecek bir şeyler koymak.