Uykuyla savaşmanın yolları
Gece uykunuzu alamadınız ve uykusuz mu kaldınız? “Hasta mısın, ayakta mı uyuyorsun, beni dinliyor musun, iyi misin, neyin var senin?” gibi sorularla karşılaşmamak için uyku açacak bu yöntemleri deneyin.
Vücut ısınızı arttıracak yiyecekler
Özellikle kışın soğuyan havalar ve ortada dolaşan hastalıklar vücut ısımızın düşmesine neden olur. Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla vücut ısımızı arttıracak yiyecekleri açıkladı